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羽毛球系统训练专业视频教程

  • 发布时间：
    2025-04-30 17:53:17
  • 文件大小：
    共计 33 个文件，合计：2.81GB
  • 资源来源：
    夸克网盘夸克网盘
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资源详情
描述：羽毛球系统训练与提高专业视频教程，由李在福示范并用英文讲解，共33集，分四部分教学内容：1）羽毛球运动的四大根基。2）学习正确的羽毛球与生活态度。3）羽毛球实战击球技巧学习；4）羽毛球正反手、双打技战术学习。 本课程内容非常专业，适合有一定专业基础的运动员想快速提高羽毛球竞技水平的学习者。 📁 大小：N 🏷 标签：#付费专栏 #羽毛球
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羽毛球系统训练专业视频教程2.81GB
164652.81GB
(1-0) 前言.wmv15.29MB
(1-1) 态度.wmv82.14MB
(1-2) 握拍.wmv158.52MB
(1-3) 站姿.wmv92.87MB
(1-4) 移动.wmv78.12MB
(1-5) 击球技巧.wmv68.23MB
(2-1) 羽毛球与生活.wmv52.26MB
(2-2) 教练的态度.wmv104.17MB
(2-3) 选手的态度.wmv95.53MB
(2-4) 训练的态度.wmv77.69MB
(2-5) 练习时想些什么.wmv38.84MB
(2-6) 如何控制全场.wmv193.22MB
(3-1) 杀球.wmv303.68MB
(3-2) 反手网球搓球.wmv54.56MB
(3-3) 正手网前搓球.wmv43.35MB
(3-4) 双打中后场反手平抽.wmv84.8MB
(3-5) 双打半场平抽要点.wmv72.06MB
(3-6) 网前扑球l.wmv92.81MB
(3-7) 双打接杀防守.wmv228.31MB
(3-8) 放网前球.wmv163.2MB
(3-9) 正手低手位平抽.wmv71.04MB
(4-1) 正手假动作网前勾对角.wmv55.2MB
(4-2) 反手假动作网前勾对角.wmv60.43MB
(4-3) 双打反手发网前小球.wmv161.72MB
(4-4) 单打正手发网前小球.wmv38.35MB
(4-5) 单打正手发后场高球.wmv60.05MB
(4-6) 双打接发平射球.wmv76.35MB
(4-7) 双打接发网前小球.wmv57.09MB
(4-8) 单打接发后场高球.wmv22.88MB
(4-9) 单打接发网前小球.wmv37.61MB
(4-10) 双打基本进攻站位.wmv54.96MB
(4-11) 如何帮助前场.wmv42.91MB
(4-12) 如何帮助后场.wmv43.78MB
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