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【拳击教学视频】2025视频教程新手自学零基础精通教学课程高考

  • 发布时间：
    2026-02-07 08:40:36
  • 文件大小：
    共计 28 个文件，合计：5.28GB
  • 资源来源：
    夸克网盘夸克网盘
  • 资源售价：
    积分5积分
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全套拳击指导视频教程 新手小白自学零基础快速入门课程教材资料5.28GB
02.实战防身术（中文）1.14GB
1、街头防身自卫术.avi5.24MB
2、街头防身自卫术序言.avi22.02MB
3、腕部被抓解脱.avi91.19MB
4、胸襟被抓解脱.avi42.46MB
5、腰部被抓解脱.avi42.46MB
6、肩部被抓解脱.avi44.88MB
7、防拳反击.avi125.93MB
8、防腿反击.avi96.79MB
9、防摔反击.avi132.31MB
10、防棍技巧.avi77.71MB
11、防刀技巧.avi77.12MB
13、坐着的反击.avi50.2MB
14、常用技巧.avi91.44MB
15、实用逃脱术.avi125.49MB
16、被.坏.人.抱.住.后.的.反.击.avi77.4MB
17、倒地后的自卫反击.avi61.47MB
03.综合格斗4.14GB
[乔治·圣·皮埃尔格斗身体素质与形体].rushfit.advanced.training.calendar.weeks.1-8.pdf4.18MB
[乔治·圣·皮埃尔格斗身体素质与形体].rushfit.beginner.training.calendar.weeks.1-8.pdf4.23MB
[乔治·圣·皮埃尔格斗身体素质与形体].rushfit.intermediate.training.calendar.weeks.1-8.pdf4.15MB
[乔治·圣·皮埃尔格斗身体素质与形体].rushfit.nutrition.guide.pdf9.46MB
[乔治·圣·皮埃尔格斗身体素质与形体].rushfit.quick.start.guide.jpg2.33MB
[乔治·圣·皮埃尔格斗身体素质与形体].rushfit.Vol_1.strength.and.endurance.workout.avi700.38MB
[乔治·圣·皮埃尔格斗身体素质与形体].rushfit.Vol_2.abdominal.strength.and.core.conditioning.avi700.41MB
[乔治·圣·皮埃尔格斗身体素质与形体].rushfit.Vol_3.the.fight.conditioning.workout.dvdrip.avi699.98MB
[乔治·圣·皮埃尔格斗身体素质与形体].rushfit.Vol_4.explosive.powertraining.avi700.38MB
[乔治·圣·皮埃尔格斗身体素质与形体].rushfit.Vol_5.full.body.strength.and.conditioning.avi700.42MB
[乔治·圣·皮埃尔格斗身体素质与形体].rushfit.Vol_6.bonus.workouts.avi699.6MB
[乔治·圣·皮埃尔格斗身体素质与形体].rushfit.workout.guide.pdf13.23MB
共28个文件，合计：5.28GB
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