《睡眠革命》由尼克·利特尔黑尔斯所著,深入探讨了高效睡眠的科学原理与实践方法。书中通过解析睡眠周期、优化睡眠环境、调整生活习惯等策略,帮助读者实现更高质量的睡眠。该书内容丰富,实用性强,不仅为失眠者提供了解决方案,也为追求高效生活的人士提供了宝贵的睡眠优化指南。...
📢 以下文件由百度网盘用户于2023-08-04分享(文件数量过多时仅展示部分文件)
全部文件995.37KB
[睡眠革命]尼克·利特尔黑尔斯.epub995.37KB
共1个文件,合计:995.37KB


5积分