这个标题介绍了一个简单的方法来减肥,看起来更年轻,感觉更健康-不限制卡路里或过度运动。“新进化饮食”是阿瑟·德·瓦尼教授令人惊讶的生活方式计划。基于他几十年来对体重、饮食和健康的研究,这看起来像我们祖先吃得多,动得少的生活方式。凭借迷人的洞察力和研究,De Vany推翻了我们目前充满负罪感的饮食和锻炼方法,证明我们可以通过吃肉、水果和蔬菜,只进行短暂的高强度锻炼来减肥、看起来更年轻、战胜糖尿病和预防心脏病。然后,他提供了一个清晰的计划,包括菜单创意和锻炼建议,这样你也可以:在几周内减掉几磅;告别无休止的运动;感觉更有活力;永远放弃命令和控制饮食;看起来更年轻,防止过早衰老;增加你的性欲;并且,…...
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