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《读懂身体的疾病信号》(epub)

  • 发布时间：
    2025-06-09 08:16:52
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  • 迅雷云盘 《读懂身体的疾病信号》(epub)

    本书由中国中医科学院博士、国家健康科普专家编写，科学地解析了77种常见的疾病信号和如何看懂体检报告等实用知识。旨在帮助读者掌握正确的就诊时机，在症状出现和检查结果异常之前识别疾病的早期信号，从而将疾病扼杀于未起之时。书中还从遗传、生活习惯、养生保健等方面讲述未病先防的关键策略，教你提高人体正气抗邪的能力。...

  • 夸克网盘 《人人都该懂的脑科学：简单有趣的脑科学入门》读懂宏大的脑内宇宙以及脑对人类行为的影响[pdf]

    编辑推荐 拓展知识广度与深度，培养批判性思考能力，通识读本“新核心素养”系列重磅推出！ 现代大学的学术分科太过专门，知识被严重割裂，于是通识教育与通识阅读应运而生。本书系目的在于让读者对不同的学科有所认识，能将不同的知识融会贯通，培养独立思考能力，最终成为一个兼备人文素养与科学素养的全面发展的人。 用简单有趣的语言讲述复杂的科学，绝佳的脑科学入门书！ 说到脑科学，你想到的可能是各种复杂的理论、先进且难懂的各种技术，或者是艰深晦涩的学术论文，但本书就为你呈现一个完全不同的脑科学的世界——没有晦涩的理论，没有难以理解的术语，让你在轻松地阅读间了解关于脑的知识。 涵盖脑科学的方方面面，一本书读懂宏大…...

  • 夸克网盘 《听身体的话》重视身体发出的信号 找到去冰良方[epub]

    内容简介 你的聪明不及你身体的智慧 养生当然要听身体的话 大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身，最后却收到了相反的结果，为什么？ 因为人们太容易自以为是、自作聪明了，而你的聪明，远不及你身体的智慧。 1.你的身体会说话 很多时候，身体会为了得到关注而“说话”，比如咳嗽说明肺里有炎症，腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”，而不是剥夺“身体说话的权利”。 2. 怎么理解身体说的话 不是所有的病状都需要治疗，它们可能是身体向好的标志。比如吃补药之后的“上火”，是因为代谢加快时，身体没能跟上。不要一上火就去火，也不要因为上火而停服补药，可以调小剂量坚持几天，身体和提高的代谢率达成平衡了，…...

  • 夸克网盘 《零基础学会推拿按摩》18种常见脏腑病症 读懂推拿经 手到病除一身轻[pdf]

    编辑推荐 1、 “推”掉疾病，“拿”来健康 简单实用的认穴取穴方法，常见经络、脏腑病症调养，妇科、男科常见病预防与治疗——身体健康，手到擒来！ 2、不打针，不用药，推推按按百病消 8种男科、妇科常见病症 9种运动损伤 11种“高压族”心理病症 18种常见脏腑病症，读懂推拿经，手到病除一身轻。 3、专业医师示范，清晰的步骤图解——步步详解拔罐刮痧健康法 专业医师出镜，高清视频演示，全彩图片模拟，科学详解推拿按摩保健法。 内容简介 当人们经过一天的紧张劳动或者剧烈运动后，都会明显地感到腰酸背痛，如果此时有人能够轻轻的敲敲背，揉揉肩，就会感到舒服，疲劳酸痛也会减轻或者消失，这便就是最基础推拿按摩了。…...

  • 夸克网盘 《曾医生让你早知道》懂点健康小常识 拥有不生病的体质[pdf]

    编辑推荐 ◆ 北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院主治医师、医学科普达人曾医生作品集 火爆抖音、快手、B站、小红书等平台的医学科普医生，是新浪微博知名健康博主、微博2020人气健康大V，B站2020年度zui受欢迎新星博主，曾受邀参加中国青年报、百度百家号出品的公益演讲。疫情期间关于病毒的科普引起大家的广泛关注，日常在微博上为广大网友进行医学健康科普。 ◆ 科普5年，全网700多万关注，视频播放累计超7亿次 ◆ 警惕身体的求救信号，救命常识早知道。一看就懂，懂了就能用 曾医生认识到大众缺乏科学的健康常识，加之网络流传着很多健康谣言，于是决定运用所学，用通俗易懂的语言将难懂的医学知识讲得透彻明白，…...

  • 城通网盘 《她的荆棘》从痛经到子宫内膜异位症.epub

    据统计，每10名女性中就有2人患有子宫内膜异位症，全球超过2亿女性长期遭受其折磨……而了解病因才是解决疼痛的第一步。 本书作者徐冰是首批在国内开设子宫内膜异位症专病门诊的妇科专家之一。基于作者超过30年的妇科临床研究、门诊与大量的手术经验，这本书深入讨论了从女性进化、月经的形成到痛经问题、子宫疾病等话题，带领女性重新关注身体，了解疼痛发生机制。 这部作品不仅有专业的理论解读，还有生动的案例分析，让读者通过案例故事了解不同类型、不同年龄阶段的治疗问题以及治疗后的新生……同时，这本书也为子宫内膜异位症患者提供了日常生活中的预防和管理指导原则。对于广大女性读者来说，这是引导其关注健康、重视疼痛、关爱…...

  • 城通网盘 《梦与健康》破译梦境背后的密码.epub

    每个人都会做梦，只分觉与不觉，那么，能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患，从而可以提前对身体进行调治，保证平安无事；不觉梦的人，对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪，当疾病成形时，就必定遭受很多不必要的痛苦。 古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。比如，在深度睡眠状态下梦见树，可能是肝胆系统出了问题；如果在浅睡状态下梦见树，则可能是因为白天参加了植树…… 这是一本通过《黄帝内经》来破译梦境背后的密码的经典，通过对梦的解…...

  • 夸克网盘 《天才肠道》epub

    一本书告诉你如何从日常饮食中获得更多的快乐！ 肠道是人类的“第二大脑”，肠道甚至比大脑本身对人们的情绪影响更大。在肠脑之间的交流中，肠道向大脑的输出占比更大，约为90%。那么肠脑之前究竟有什么联系，两者是如何相互作用的，我们应如何通过改变饮食影响大脑的功能呢？ 就像营养物质被吸收到我们的血液中一样，肠道细菌产生的特殊化学物质也会进入我们的血液，再进入我们的大脑。我们的肠道细菌也可以通过肠道的神经网络发送信号，这些特殊的化学物质会影响我们的情绪和情绪。一些细菌帮助我们在压力下感到平静，或者产生有益于身体的催产素；其他细菌则可能产生导致抑郁和焦虑的物质。对于某些患有脑部疾病的人来说，如阿尔茨海默病…...

  • 百度网盘 《天才肠道》epub

    一本书告诉你如何从日常饮食中获得更多的快乐！ 肠道是人类的“第二大脑”，肠道甚至比大脑本身对人们的情绪影响更大。在肠脑之间的交流中，肠道向大脑的输出占比更大，约为90%。那么肠脑之前究竟有什么联系，两者是如何相互作用的，我们应如何通过改变饮食影响大脑的功能呢？ 就像营养物质被吸收到我们的血液中一样，肠道细菌产生的特殊化学物质也会进入我们的血液，再进入我们的大脑。我们的肠道细菌也可以通过肠道的神经网络发送信号，这些特殊的化学物质会影响我们的情绪和情绪。一些细菌帮助我们在压力下感到平静，或者产生有益于身体的催产素；其他细菌则可能产生导致抑郁和焦虑的物质。对于某些患有脑部疾病的人来说，如阿尔茨海默病…...

  • 迅雷云盘 《天才肠道》epub

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  • 迅雷云盘 《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》(epub)

    来自北医三院妇产科的徐冰医生，结合超过20年的临床经验，深入剖析女性身体结构与疼痛机制，揭示痛经背后可能隐藏的子宫内膜异位症等健康隐患。本书倡导女性提升对身体信号的认知与管理能力，提倡在疾病恶化前主动干预，实现身心自由。...

  • 夸克网盘 《从神经科学到心理学系列套装》13册 本本值得一读[pdf]

    《从神经科学到心理学系列套装》包含：《意识本能》、《行为改造大脑》、《寻找斯宾诺莎》、《哪些神经科学新发现即将改变世界》、《笛卡尔的错误》、《脑与意识》、《当自我来敲门》、《费尔德曼发展心理学》、《心理学最佳入门》、《拖延心理学》、《第七感》、《迈尔斯直觉心理学》、《爆笑吧！心理学大神来了》套装共13册。 《意识本能》 加扎尼加横跨心理学、哲学、神经病学、进化学与物理学等学科，将人类对意识探索的前沿成果与历史积淀结合，提出了破解意识迷思的突破性观点——大脑其实是一个独立模块共同工作的联盟，意识则是一种复杂的本能，并回答了意识领域人们非常关心的问题：神经元是如何变成意识的？物质是如何在头脑中创造…...

  • 夸克网盘 《诸病退散：保护健康的免疫力》健康要趁早 更易读懂的轻科普[pdf]

    编辑推荐 ◎引进人气图文轻科普，原版系列图书发行超过100万册！ 可爱、简洁的可视化信息，辅以轻松、易读的文本，帮你快速掌握与健康息息相关的免疫学知识。 ◎ 10分钟掌握基础免疫知识，循序渐进了解你的身体。 每逢换季，你是否受流感或过敏等问题困扰？本书能够帮助你系统了解人体免疫系统，以基础理论知识为切入点，提供养成健康生活习惯的实用建议。 ◎ 专业医生倾囊相授，养成健康生活习惯，增强免疫力其实很简单。 保证七小时睡眠、每餐吃到八分饱、喝生姜红茶、不要久坐、用擦地代替运动、尝试大笑、劳逸结合……泡澡、睡眠、饮食、运动，这些看似简单的日常活动，其实能够帮助我们增强免疫力。 ◎ 增强免疫力的食材表，…...

  • 夸克网盘 《诸病退散：保护健康的免疫力》健康要趁早 更易读懂的轻科普[pdf]

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  • 夸克网盘 《梦与健康》黄帝内经释梦版 破译梦境背后的密码 掌握一生中的健康运程[pdf]

    编辑推荐 ★《黄帝内经》释梦版，对梦的解析更为独到 近百年来，我们一直跟随西方所谓的科学理论研究梦，其中最广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》。回到中医对梦的理解和认识，中国人对梦的解析更为独到。 在本书中，中医专家徐文兵从道家和中医的理论讲解中国人对梦的认识，通过对梦的解析深入到我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。 只有知梦、才能知身、知心，我们才能真正地有自知之明，才能得健康之道。 ★你做的每一个梦，预示着什么病，怎样来调养 古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此…...

本书由中国中医科学院博士、国家健康科普专家编写，科学地解析了77种常见的疾病信号和如何看懂体检报告等实用知识。旨在帮助读者掌握正确的就诊时机，在症状出现和检查结果异常之前识别疾病的早期信号，从而将疾病扼杀于未起之时。书中还从遗传、生活习惯、养生保健等方面讲述未病先防的关键策略，教你提高人体正气抗邪的能力。

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