12天极速瘦身瑜伽课-王媛亲授

蛙牛乐园

发布时间：

2025-12-29 02:15:10
文件大小：

共计 12 个文件，合计：2.26GB
资源来源：

百度网盘
资源售价：

10积分
收藏

・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
・为防止资源链接失效，请及时转存文件。

百度网盘 12天极速瘦身瑜伽课-王媛亲授
跟专业瑜伽导师王媛学习12天高效瘦身瑜伽课程！每天一课，轻松掌握燃脂塑形动作，无需器械在家就能练。课程包含12节高清视频教学，从基础到进阶循序渐进，特别针对腰腹、臀腿等易胖部位设计。通过科学呼吸法和精准体式练习，帮助提升代谢、塑造优美线条。适合想快速减脂、改善体态的初学者，坚持12天即可看到明显变化！...
超级qiqike
0
0
夸克网盘 17天极速瘦身训练营唐幼馨瑜伽普拉提按摩【2.9GB】
01 小蛮腰.mp4 02 翘臀美tui.mp4 03 完美胸型.mp4 04 美丽肩背.mp4 05 小脸天鹅颈课程.mp4 06 维密全身瘦课程.mp4 07 大长腿.mp4 08 大腿内侧美型.mp4 09 美臂告别拜拜肉.mp4 10 小腿美型.mp4 11 核心腹肌魔鬼训练.mp4 12 上半身美雕.mp4 13 下半身美雕.mp4 14 伸展美型.mp4 15 瑜伽+普拉提+按摩全方位塑身（Mei腿篇）.mp4 16 瑜伽+普拉提+按摩全方位塑身（美胸篇）.mp4 17 瑜伽+普拉提+按摩全方位塑身（美臂篇）.mp4...
筱**的家
6
0
夸克网盘【Wake瑜伽·瘦身·瑜伽课程·全套（超全超详细）】
Wake瑜伽·瘦身·瑜伽课程·全套（超全超详细）。 Wake瑜伽课程涵盖多个的瑜伽课程，根据用户的需求课程分为练基础、去冥想、定计划、跟名师4个模块，课程种类丰富、内容全面，有塑形瑜伽，理疗瑜伽，孕产瑜伽，普拉提，办公室瑜伽等。 ├── 01、【第一阶段】零基础入门（14课） ├── 02、【第二阶段】初级进阶（32课） ├── 03、【第三阶段】中级进阶（14课） ├── 04、【第四阶段】高阶核心（14课） ├── 05、【经期保养】保养+缓解 ├── 06、【燃脂塑形】做最美的自己 ├── 07、【健康管理】清理+修复+理疗 ├── 08、【精品课程】办公室+生活日常瑜伽 ├── 09、…...
Jeffliulei
9
0
夸克网盘 Wake瑜伽·瘦身·瑜伽课程·全套（超全超详细）
Wake瑜伽·瘦身·瑜伽课程·全套（超全超详细）...
转身苍留悲伤
2
0
夸克网盘 Wake瑜伽·瘦身·瑜伽课程·全套(超全超详细)
Wake瑜伽·瘦身·瑜伽课程·全套(超全超详细)-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[矫健*蝌蚪]分享，包含mp4,zip等格式共计288个文件，文件大小为67.21GB，分享时间2025-10-09，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
热心网友5899
5
0
夸克网盘《Wake瑜伽全套瘦身课程，超全超详细瑜伽教学》
...
孤家
1
0
夸克网盘《Wake瑜伽全套瘦身课程，超全超详细瑜伽教学》
...
毅梦苏晴
0
0
夸克网盘【瘦身瑜伽课程全套】
瘦身瑜伽课程全套。瑜伽可以瘦身，可以提升自己的气质，本次分享的是一套从基础到进阶的课程，感兴趣的可以学习学习~ ├── 01、【第一阶段】零基础入门（14课） ├── 02、【第二阶段】初级进阶（32课） ├── 03、【第三阶段】中级进阶（14课） ├── 04、【第四阶段】高阶核心（14课） ├── 05、【经期保养】保养+缓解 ├── 06、【燃脂塑形】做最美的自己 ├── 07、【健康管理】清理+修复+理疗 ├── 08、【精品课程】办公室+生活日常瑜伽 ├── 09、【精品课程】178个体式讲解 ├── 10、瑜伽练习音乐...
霆峰
19
0
夸克网盘【瘦身·瑜伽课程·全套（超全超详细）】
瘦身·瑜伽课程·全套（超全超详细），课程。本套瑜伽教学体系包含10大专题模块，采用渐进式教学设计满足不同阶段练习需求。零基础入门阶段通过14节课程帮助学员掌握呼吸法与基础体式，初级进阶32课着重提升身体柔韧性与平衡能力。中阶课程延续14节系统性训练，高阶核心训练则通过等量课时强化深层肌群力量。特色专题模块涵盖女性健康调理，经期保养课程融合舒缓动作与气血调理技巧，燃脂塑形系列专注打造身体线条美感。健康管理单元包含三大修复课程体系，针对现代人常见的肩颈腰背问题提供理疗方案。生活化场景教学尤其亮眼，办公室瑜伽模块特别设计久坐人群适用的拉伸动作，178节体式精讲课程完整解析每个动作要领。课程配套提…...
紫陌红尘6186
27
0
夸克网盘 🧘‍♀ 瘦身瑜伽课程全套
🧘‍♀ 瘦身瑜伽课程全套...
释放梦的心
2
0
夸克网盘 💪 瘦身·瑜伽课程·全套（超全超详细）
💪 瘦身·瑜伽课程·全套（超全超详细）...
恋闻天使泪_
2
0
夸克网盘【教程】瘦身·瑜伽课程·全套（超全超详细）
【教程】瘦身·瑜伽课程·全套（超全超详细）-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[才思*捷的生菜]分享，包含mp4,wav,txt,mp3,wma,Mp3等格式共计432个文件，文件大小为67.21GB，分享时间2025-10-27，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
julyjuly001
3
0
夸克网盘【生活】全套瘦身瑜伽课程
【生活】全套瘦身瑜伽课程-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[安谧*薯片]分享，包含mp4,wav,txt,mp3,wma,Mp3等格式共计431个文件，文件大小为66.92GB，分享时间2025-08-09，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
julyjuly001
10
0
夸克网盘【健身】这套-瘦身瑜伽课程全套
【健身】这套-瘦身瑜伽课程全套-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[安谧*薯片]分享，包含mp4,wav,txt,mp3,wma,Mp3等格式共计431个文件，文件大小为66.92GB，分享时间2025-08-10，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
julyjuly001
13
0
夸克网盘【瑜伽教程】瘦身瑜伽课程全套［MP4/68.8GB］
部分资源截图：（回复领取）：...
青香忆柏
18
0

跟专业瑜伽导师王媛学习12天高效瘦身瑜伽课程！每天一课，轻松掌握燃脂塑形动作，无需器械在家就能练。课程包含12节高清视频教学，从基础到进阶循序渐进，特别针对腰腹、臀腿等易胖部位设计。通过科学呼吸法和精准体式练习，帮助提升代谢、塑造优美线条。适合想快速减脂、改善体态的初学者，坚持12天即可看到明显变化！

📢 以下文件由百度网盘用户于2025-07-05分享（文件数量过多时仅展示部分文件）

8.12天si密回C瑜伽（12课）-王媛课程2.26GB

9.mp4201MB

8.mp4111.87MB

7.mp4201.12MB

6.mp4188.81MB

5.mp4209.85MB

4.mp4171.91MB

3.mp4195.26MB

2.mp4211.84MB

12.mp4170.58MB

11.mp4231.29MB

10.mp4168.07MB

1.mp4248.89MB

共12个文件，合计：2.26GB

网站声明：
1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》，严禁搜索非法关键词。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
4. 本站作为非经营性网站，所有服务仅供学习交流使用。

资源评论 AUP主 M管理员

评分

{{ rating }}分

{{userData.name}}已认证

12天极速瘦身瑜伽课-王媛亲授