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《健康新密码》律动.pdf

  • 发布时间：
    2024-12-14 11:05:50
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本书基于运动促进健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡能力，改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。 不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法，还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项，让读者科学安全地运动。 《健康新密码》 《健康新密码》电子书下载 《健康新密码》律动.azw3 《健康新密码》律动.epub 《健康新密码》律动.mobi 《健康新密码》律动.pdf
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