本书立足于百姓生活,以实务经验,用生活化的语言,引领你进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点,以我们日常生活的点滴为切入点,传授你如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质。保养得宜,自然无病痛。 理论与临床经验丰富的博士生导师,透彻地讲解中医养生的基础知识,介绍阴阳五行养生法在中医养生中的重要作用和实际应用,详细解说五脏六腑和身体健康的关系,可据以轻松掌握自己的体质,选择*自己体质的养生方法,远离病痛侵袭。 全面阐释了传统中医养生的内涵,包括中药养生、气血养生、体质养生、经络养生、四季养生、起居养生、食补养生等等,内容涉及生活中的方方面面,是一本汇集古今中医养生精华的实用手册。...
《从生活学中医:中医入门一本就会》介绍了中医基础理论、中药方剂、中医基本疗法、用中医治疗生活常见病几个方面的内容。中医基础理论中介绍了中医阴阳五行、经脉穴位、脏象等内容;中药方剂中不仅介绍了怎么鉴别中药、怎么吃中药,还向读者推荐了一些家中常备中药;中医基本疗法中介绍了按摩、拔罐、艾灸、刮痧四种适合在家中使用的疗法;在常见病中介绍了感冒、疲劳、中暑等病症,并根据病因给出合理的中医治疗方法。
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