分享资源

《天天家常菜2200多道》工作之余 奉上营养套餐[pdf]

  • 发布时间：
    2024-10-04 10:53:17
  • 文件大小：
    共计 4 个文件，合计：100.4MB
  • 资源来源：
    夸克网盘夸克网盘
  • 资源售价：
    积分5积分
・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
・为防止资源链接失效，请及时转存文件。

  • 城通网盘 《天天家常菜2200多道》工作之余 奉上营养套餐[pdf]

    家常菜:...

  • 夸克网盘 《中国好味道：超人气家常菜分步详解》分步骤讲解做菜过程 轻松学会美食[pdf]

    编辑推荐 本书最大的特色就是分步骤来讲解做菜的全过程，即使是从未下过厨的人也能够轻松学会做美食。 书中配有精美的菜谱图片，一定会让您一看就食欲大增，忍不住要去厨房大展身手啦！ 书中涵盖六大类美食，囊括主食、蔬菜、肉菜、水产等二百多道经典菜式，一定能够让您天天吃的不重样，顿顿都有好口福！ 内容简介 《 超人气家常菜分步详解》 烹饪是一门学问，掌握了这门学问，我们就能够一生与美味相伴了。很多人想要拥有一手好厨艺，却苦于工作繁忙，没有时间、精力去学习。为此，本文特意采用分步图解的方式，将做菜过程细化分步，另配精美步骤图片，让大家轻松学会制作精美菜肴。文中提供了两百多道经典菜肴的烹饪方式，其中包括花样…...

  • 夸克网盘 《中国好味道：超人气家常菜分步详解》分步骤来讲解做菜过程 轻松学会做美食[pdf]

    编辑推荐 本书最大的特色就是分步骤来讲解做菜的全过程，即使是从未下过厨的人也能够轻松学会做美食。 书中配有精美的菜谱图片，一定会让您一看就食欲大增，忍不住要去厨房大展身手啦！ 书中涵盖六大类美食，囊括主食、蔬菜、肉菜、水产等二百多道经典菜式，一定能够让您天天吃的不重样，顿顿都有好口福！ 内容简介 《 超人气家常菜分步详解》 烹饪是一门学问，掌握了这门学问，我们就能够一生与美味相伴了。很多人想要拥有一手好厨艺，却苦于工作繁忙，没有时间、精力去学习。为此，本文特意采用分步图解的方式，将做菜过程细化分步，另配精美步骤图片，让大家轻松学会制作精美菜肴。文中提供了两百多道经典菜肴的烹饪方式，其中包括花样…...

  • 夸克网盘 《精选家常营养套餐1588》享受美味菜肴[pdf]

    目录 : Part 1 鲜香快手套餐 Part 2 好吃宴客套餐 Part 3 地方风味套餐 Part 4 特色口味套餐 内容介绍： 本书让您在享受美味菜肴的同时能够平衡膳食，从中吸收更多的营养，书中所选菜例取材容易，有详细的做法步骤，还配有精美诱人的成品图片，让您能够一目了然，快速掌握，烹调出色、香、味俱全的营养均衡的健康家常美食，愿本书能够成为您日常饮食的好帮手，让您在享受美味家常菜的同时也能够感受烹饪的乐趣。...

  • 夸克网盘 《精选家常营养套餐1588》享受美味菜肴

    精选家常营养套餐1588》是一本致力于提供美味且营养丰富的家常菜谱的书籍。该书由哈尔滨出版社于2011年1月出版，作者是陈绪荣。书中包含了各种精选的家常菜肴，让读者在享受美食的同时，也能获得均衡的营养。内容丰富多样，包括各种家常小炒、凉拌菜、汤羹、粥品以及主食等。每个菜品都详细介绍了所需的食材、调料以及详细的制作步骤，让读者能够轻松掌握烹饪技巧。无论是初学者还是有一定烹饪经验的读者，都能从中学到不少实用的知识和技巧。...

  • 夸克网盘 《一看就会的家常菜一本全》开胃凉菜 飘香热菜 健康汤品[pdf]

    编辑推荐 《一看就会的家常菜一本全》精选200多道家常菜，自带视频二维码，扫一扫，同步视频“码”上看。家常食材的选购、常见刀工的处理，开胃凉菜、飘香热菜、健康汤品、花样主食的做法，详解步骤易上手，让你感受家的温暖。 内容简介 《一看就会的家常菜一本全》根据烹饪方法将家常菜分为凉菜、热菜、汤品、主食几大部分，开篇还对厨具的选购与保养、调味料的使用、食材的处理等基础知识进行了介绍，总共5个章节。内文菜例包括材料、调料、做法、烹饪贴士，部分菜例附有制作步骤图及视频二维码。更有星级大厨分享各种食材的选购与保存技巧，营养专家对食材的搭配宜忌进行分析。 作者简介 甘智荣师傅 专业造诣深厚，从事烹饪工作多年…...

  • 夸克网盘 《一看就会的家常菜一本全》开胃凉菜 飘香热菜 健康汤品[pdf]

    编辑推荐 《一看就会的家常菜一本全》精选200多道家常菜，自带视频二维码，扫一扫，同步视频“码”上看。家常食材的选购、常见刀工的处理，开胃凉菜、飘香热菜、健康汤品、花样主食的做法，详解步骤易上手，让你感受家的温暖。 内容简介 《一看就会的家常菜一本全》根据烹饪方法将家常菜分为凉菜、热菜、汤品、主食几大部分，开篇还对厨具的选购与保养、调味料的使用、食材的处理等基础知识进行了介绍，总共5个章节。内文菜例包括材料、调料、做法、烹饪贴士，部分菜例附有制作步骤图及视频二维码。更有星级大厨分享各种食材的选购与保存技巧，营养专家对食材的搭配宜忌进行分析。 作者简介 甘智荣师傅 专业造诣深厚，从事烹饪工作多年…...

  • 夸克网盘 《一看就会的主食一本全》[pdf]

    编辑推荐 《一看就会的主食一本全》精选200多道主食，自带视频二维码，扫一扫，同步视频“码”上看。 饭、粥、面、粉、饼、包子、馒头、花卷、饺子、馄饨、中西小点，一一罗列，轻松掌握。 内容简介 《一看就会的主食一本全》汇集了200余道最经典的家常主食，从材料、调料、做法到烹饪提示，将一道主食从准备到制作完毕的过程全部展现出来，让花样主食丰富你的餐桌。将权威大厨、资深营养师的经验与老百姓的智慧完美结合，手把手教您做出营养丰富、花样繁多的主食来，让您和您的家人轻松在家享受吃饭的乐趣！ 书中主要从面食与米类两大类来介绍主食的家常做法。包括：米饭、粥、馒头、花卷、饼、饺子、包子、面、面条等，众多花样主食…...

  • 夸克网盘 《家常肉菜一本就够》口感升级 营养满分的家常肉菜 让你和家人吃得更合理 更健康[pdf]

    编辑推荐 1、烹饪家庭化入手，将肉的拌炒烧蒸卤等常用技法尽收其中，讲究烹饪的易学、快速、经济等特点，风味南北兼具，菜色花样迭出，肉类美食天天可以不重样。 2、本书精选的肉菜均为百姓好学易做的经典菜式，让你在家就能轻松做出不同风味的猪肉美食，在享受烹饪带来的乐趣的同时，全面满足你及家人的食肉之欲。 内容简介 所选菜例皆为简单的菜式，材料、调料、做法面面俱到，烹饪步骤清晰，详略得当，同时配以精美彩图，制作要点一目了然，十分易于操作，让你做菜时更加得心应手。同时辅以丰富的健康烹饪常识，告诉你猪肉的搭配禁忌及让美食更加营养、健康的小窍门，指导你为家人健康配膳，让你和家人吃得更合理、更健康。 作者简介 …...

  • 夸克网盘 《家常肉菜一本就够》口感升级 合理健康 营养满分的家常肉菜[pdf]

    编辑推荐 1、烹饪家庭化入手，将肉的拌炒烧蒸卤等常用技法尽收其中，讲究烹饪的易学、快速、经济等特点，风味南北兼具，菜色花样迭出，肉类美食天天可以不重样。 2、本书精选的肉菜均为百姓好学易做的经典菜式，让你在家就能轻松做出不同风味的猪肉美食，在享受烹饪带来的乐趣的同时，全面满足你及家人的食肉之欲。 内容简介 所选菜例皆为简单的菜式，材料、调料、做法面面俱到，烹饪步骤清晰，详略得当，同时配以精美彩图，制作要点一目了然，十分易于操作，让你做菜时更加得心应手。同时辅以丰富的健康烹饪常识，告诉你猪肉的搭配禁忌及让美食更加营养、健康的小窍门，指导你为家人健康配膳，让你和家人吃得更合理、更健康。 作者简介 …...

  • 夸克网盘 《中国好味道:吃对你的家常菜》做饭相宜搭配实践版[pdf]

    编辑推荐 书不仅针对各种食材，还针对日常常见的疾病，分别根据其体质状况提出对应的食材方案饮食宜忌，并推荐最健康营养美味的家常菜谱。每种菜谱均配精美彩色大图，食材的搭配都有理可依，细致的步骤指导更方便易懂。 内容简介 《吃对你的家常菜：做饭相宜搭配实践版》 “吃”是一门很深的学问。21世纪的今天，人们已不止吃“饱”，而要吃“好”。因此，许多人都非常关注“饮食宜忌”。本书即是通过介绍五谷杂粮、蔬菜菌藻、肉禽蛋奶等常用食材的科学搭配知识，还有常用中药材的配伍宜忌，以及常见病症的饮食宜忌，向读者推荐300多道家常菜谱，从而给读者营造一个“放心餐桌”。 目录 餐桌上的相宜与相克 Chapter1  食物…...

  • 夸克网盘 《中国好味道:吃对你的家常菜》做饭相宜搭配实践版[pdf]

    编辑推荐 书不仅针对各种食材，还针对日常常见的疾病，分别根据其体质状况提出对应的食材方案饮食宜忌，并推荐最健康营养美味的家常菜谱。每种菜谱均配精美彩色大图，食材的搭配都有理可依，细致的步骤指导更方便易懂。 内容简介 《吃对你的家常菜：做饭相宜搭配实践版》 “吃”是一门很深的学问。21世纪的今天，人们已不止吃“饱”，而要吃“好”。因此，许多人都非常关注“饮食宜忌”。本书即是通过介绍五谷杂粮、蔬菜菌藻、肉禽蛋奶等常用食材的科学搭配知识，还有常用中药材的配伍宜忌，以及常见病症的饮食宜忌，向读者推荐300多道家常菜谱，从而给读者营造一个“放心餐桌”。 目录 餐桌上的相宜与相克 Chapter1  食物…...

  • 夸克网盘 【100本精选生活实用图书合集，提升技能与生活品质】

    100本精选生活实用图书合集，提升技能与生活品质。 ├── 安静冥想的力量（十册套装） ├── 巴菲特的投资理财课（套装共5册） ├── 办公室工作手记：读懂领导、掌控关系、办事高手（全三册） ├── 北京大学出版社十五讲经典套装—历史文化系列（14册） - 朱良志 等 ├── 北京大学科学元典系列·数学物理化学大师经典系列（16册套装） ├── 北科·健身全书（套装共9册） - 阿诺德•施瓦辛格 等 ├── 传世书法经典书（套装6册） ├── 创业投资的101个忠告(高清) ├── 创意写作书系经典系列（套装共36册） - 杰克·赫弗 等 ├── 初中通关宝典 ├── 大健康产业系列新知丛书…...

  • 夸克网盘 100本精选生活实用图书合集 提升情商、财商、技能等 azw3/epu/mobi 【23GB】

    格式：azw3/epu/mobi ​这是一套精心筛选的​ ​生活实用类图书精选合集​ ​，涵盖健康养生、家居整理、美食烹饪、理财规划、亲子教育、个人成长等​ ​10大生活核心领域​ ​，从全球畅销经典到国内实用指南，精选100本兼具​ ​可读性、实操性与指导价值​ ​的生活好书，助你提升生活品质，掌握实用技能。 合集中既有《断舍离》《高效能人士的七个习惯》等​ ​改变百万人的经典​ ​，也包含《中国居民膳食指南》《家庭急救手册》等​ ​专业权威的实用指南​ ​，还有《小家越住越大》《亲子沟通的艺术》等​ ​贴近日常的解决方案​ ​。内容聚焦解决实际问题——从​ ​收纳整理、健康饮食、财务管理​…...

  • 夸克网盘 《学习资料》100本精选生活实用图书合集，提升技能与生活品质【夸克】

    《学习资料》100本精选生活实用图书合集，提升技能与生活品质【夸克】-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[不拘*节的青松]分享，包含epub,mobi,pdf,azw3,jpeg,jpg,mp4,ppt,doc,docx,pptx,wma,wps,xlsx等格式共计770个文件，文件大小为22.16GB，分享时间2025-09-01，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
📢 以下文件由夸克网盘用户于2024-02-11分享（文件数量过多时仅展示部分文件）
家常菜100.4MB
【限时】手机端新用户保存可领 1TB 容量2.6MB
新用户手机端保存领取1TB & 每日领取容量【图文指引】.png2.6MB
《大厨教做正宗川菜600例》《天天家常菜》编委会.pdf17.48MB
家庭实用菜谱大全.pdf78.15MB
家庭营养素菜1688例（高清版).pdf2.18MB
共4个文件，合计：100.4MB
夸克网盘
网站声明：
1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》，严禁搜索非法关键词。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
4. 本站作为非经营性网站，所有服务仅供学习交流使用。
资源评论 AUP主 M管理员
评分
{{ rating }}分