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《复原力：拥有任何挫折都打不倒的内在力量》通过心理学理论与实用工具，揭示如何从逆境中获得成长。书中结合科学研究和真实案例，解析如何重塑思维、管理情绪、建立支持系统，帮助读者在压力与挑战中保持韧性，发掘内在潜能，以积极心态面对人生起伏，最终实现自我超越与持久幸福。...
《复原力：拥有任何挫折都打不倒的内在力量》[Epub.Mobi.Azw3] 书名：复原力:拥有任何挫折都打不倒的内在力量 作者：里克·汉森 格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：心理学 励志 成长 ISBN：9787508699790 内容简介： 人这一辈子，无论多么不情愿，坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、面对疾病和死亡……谁能够拉你一把，不要陷落深渊？其实，只有自己能够帮助自己，培养复原力是关键。 复原力，是我们面对逆境挫折时的一种重要能力：我们可以改变回应坏事的方式。心理学家里克?汉森博士在40余年的临床工作和教学经验中，发现人的大脑一辈子都会持续学习与改变。他把脑科学、积极心理学与正念冥想结合，提炼出收获幸福人生的12种实用工具，从厚植内心资源开始，强化安全感、满足感与连结感，引导读者建立心理韧性。 本书将告诉你，如何： 在状况百出的现实中保持沉着冷静，从容应对。 从猝不及防的人生变故中迅速恢复，重新出发。 不被逆境打压，不因外界的质疑而怀疑和否定自我。 在变化不断的生活里始终保持稳定与平和，关怀自己，也施之于人。 作者简介： 里克?汉森 美国知名神经心理学家，临床心理学博士，自我导向型神经可塑性研究领域专家。毕业于加州大学洛杉矶分校。现任加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。《纽约时报》畅销书作家，《赫芬顿邮报》、今日心理学网站常驻作家。 他曾多次受邀在美国国家航空航天局(NASA)及牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学等名校演讲，作品被翻译成多种语言畅销全球，英国广播公司、加拿大广播公司、美国国家公共电台及福克斯财经频道等多家媒体争相报道。
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