《跳出猴子思维》[EPUB.MOBI.AZW3.PDF]

  • 发布时间:
    2024-10-09 09:03:54
  • 文件大小:
    共计 1 个文件,合计:10.97MB
  • 资源来源:
    夸克网盘夸克网盘
  • 资源售价:
    积分5积分
・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
为防止资源链接失效,请及时转存文件。
  • 夸克网盘 【电子书】《猴子·罗汉池》小说epub、mobi、 azw3、 pdf

  • 夸克网盘 《没有人知道真相的悬疑烧脑集结篇(共15册)》【epub/mobi/azw3/PDF格式电子书】

  • 夸克网盘 《结构化思维》[EPUB.MOBI.AZW3.PDF]

  • 夸克网盘 今日推荐高分书书籍合集(1300+本)[EPUB/MOBI/AZW3/PDF]

  • 夸克网盘 【电子书】成功励志类精品书单

  • 夸克网盘 《整体性思维》[EPUB.MOBI.AZW3.PDF]

  • 夸克网盘 【电子书】东尼·博赞思维导图系列(套装共7册)博赞发明的“思维导图”这一思考工具epub、mobi、 azw3、 pdf

  • 夸克网盘 【电子书】《认知升级》重塑思维与认知,实现自我进化,豆瓣评分6.5epub、mobi、 azw3、 pdf

  • 夸克网盘 【电子书】《反刍效应》为什么产生反复的负面情绪和思维以及如何避免和阻止它epub、mobi、 azw3、 pdf

  • 夸克网盘 《读完这6本书,吵架再也没有输过》将复杂的问题变得清晰简单[pdf]

  • 夸克网盘 《脑与认知系列套装(15册)》[EPUB.MOBI.AZW3.PDF]

  • 夸克网盘 【经济下行读经济经典(5本合集)】

  • 夸克网盘 《极简算法史》[EPUB.MOBI.AZW3.PDF]

  • 夸克网盘 《从惊奇开始》[EPUB.MOBI.AZW3.PDF]

  • 夸克网盘 《用得上的哲学》[EPUB.MOBI.AZW3.PDF]

《跳出猴子思维》[EPUB.MOBI.AZW3.PDF] 书名:跳出猴子思维 作者:珍妮弗?香农 格式:EPUB/MOBI/AZW3/PDF 标签: 心理 珍妮弗?香农 时间:2023-08-31 00:00:00 评分: ISBN:9787552031287 内容简介 数千年来,先哲们一直把人类焦虑的内心比作一只猴子,不停地从思维的一端跳到另一端,从不满足、永不停歇。我们的生活中一直有低度的消极情绪在点滴注入,这种情绪就是焦虑。虽然我们存活下来,但生命却未曾丰盛,焦虑忧思始终在我们的脑海中回响,就像猴子叽叽喳喳闹个不停。很多时候我们像猴子一样,试图逃避任何自己害怕的事情,但逃避往往会导致更多的焦虑。强烈的情绪令我们盲目抓住任何聊以慰藉的东西,真正的解脱却永远无法企及。 詹妮弗·香农打破并简化了我们与焦虑的关系,提供了一套基于认知行为疗法(CBT)的有效方法,帮助你识别内心那只小猴子,停止喂养你那颗焦虑的心,并找到你渴望的平静。 是时候结束焦虑了,你准备好了吗? 作者简介 珍妮弗?香农,美国知名心理治疗师,专门从事焦虑的认知行为治疗,加利福尼亚州圣塔罗沙认知行为治疗中心联合创始人,著有《给害羞与社交焦虑青少年的练习手册》和《青少年焦虑生存指南》。

📢 以下文件由夸克网盘用户于2023-09-20分享(文件数量过多时仅展示部分文件)
全部文件10.97MB
跳出猴子思维.zip10.97MB
共1个文件,合计:10.97MB
夸克网盘
网站声明:
1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接,本站不储存、复制、传播任何网盘文件,也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规,坚决杜绝一切违规不良信息,如您发现任何涉嫌违规的网盘信息,请立即向网盘官方网站举报,并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》,严禁搜索非法关键词。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护,如有网盘链接侵犯您的合法权益,请立即向网盘官方网站举报,并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
4. 本站作为非经营性网站,所有服务仅供学习交流使用。
资源评论 AUP主 M管理员
评分
{{ rating }}分