🏋♀ 4周塑造极致身材,减肥塑形心肺功能增强一次实现
4周塑造极致身材,减肥塑形心肺功能增强一次实现[完结]1.02GB
00 拉伸课:塑形必练,让训练效果翻倍提升.mp456.93MB
01 第一课:基因苏醒,心肺耐力全面激活.mp480.48MB
02 第二课:点燃脂肪,动员身体减脂细胞.mp492.19MB
03 第三课:耐力塑形,准备好让脂肪燃烧.mp459.32MB
04 第四课:内外肌肉爆发,提高力量和韧性.mp458.6MB
05 第五课:挑战维秘身材,秒获傲人的曲线.mp479.8MB
06 第六课:狂撸全身脂肪,飞一般甩掉多余肥肉.mp465.29MB
07 第七课:爆发腹肌能量,体验脂肪轰炸的快感.mp465.74MB
08 第八课:塑造性感细腿,展现360°立体美感.mp4102.58MB
09 第九课:美腹速达神器,练就马甲线so easy.mp470.3MB
10 第十课:综合挑战,24组肌肉联动,协同对抗.mp4100.19MB
11 第十一课:上肢塑形突击,掌握脂肪速降的秘诀.mp481.36MB
12 第十二课:终极热量挑战,成为真正的健身达人.mp4128.57MB
答疑篇:对话DK,提出你的健身疑问.docx38.22KB