《消除压力从大脑开始》

⑤宝殿_新闻部

发布时间：

2024-12-08 14:07:33
文件大小：

共计 6 个文件，合计：3.37MB
资源来源：

夸克网盘
资源售价：

5积分
收藏

・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
・为防止资源链接失效，请及时转存文件。

夸克网盘《瑜伽基础入门大全》揭开瑜伽神秘面纱[pdf]
内容简介本书为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽功法，我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系，编写了本书，它涵盖了瑜伽的方方面面。从瑜伽呼吸到冥想，再到瑜伽体式以及瑜伽的健身效果和治病功效，应有尽有，涵盖范围十分广泛，是一部非常实用的瑜伽入门全书。作者简介张斌，世界瑜伽协会中国总部主席，元泉瑜伽创办人。元泉胎息瑜伽呼吸法创始人，中国瑜伽理疗第一人，中国瑜伽界集*瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。世界瑜伽协会元泉瑜伽高级私人瑜伽教练，高级私人瑜伽理疗师。主编了《14天特效减肥瑜伽》《从零开始练瑜伽》《4周修炼瑜伽美人》《10分钟简易健身瑜伽》等多…...
矜持而不哭
24
0
夸克网盘《瑜伽基础入门大全》揭开瑜伽神秘面纱[pdf]
内容简介本书为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽功法，我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系，编写了本书，它涵盖了瑜伽的方方面面。从瑜伽呼吸到冥想，再到瑜伽体式以及瑜伽的健身效果和治病功效，应有尽有，涵盖范围十分广泛，是一部非常实用的瑜伽入门全书。作者简介张斌，世界瑜伽协会中国总部主席，元泉瑜伽创办人。元泉胎息瑜伽呼吸法创始人，中国瑜伽理疗第一人，中国瑜伽界集*瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。世界瑜伽协会元泉瑜伽高级私人瑜伽教练，高级私人瑜伽理疗师。主编了《14天特效减肥瑜伽》《从零开始练瑜伽》《4周修炼瑜伽美人》《10分钟简易健身瑜伽》等多…...
青青河边草207
10
0
夸克网盘解压笔记本 [励志成功] [pdf+全格式]
本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术，介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。解压权威人士有田秀穗传授减轻压力的有田方法，只需每日实践5分钟，就能明显感受到自己的变化！本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术，介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。将自己的心情和感情、运动和饮食记录在笔记本上的行为，能起到客观看待自己、抑制不愉快的情绪的作用。记录不仅能消除压力，也有减肥、抗老化、育脑的作用。本书中有诸多图表，帮助读者理解书中的理论知识，并实践有田方法。本书教会你如何消解压力，如何与压力共存。日本血清素研究知名专家、日本东邦大学医学部生理学教授有田秀穗，讲述科学解压术。…...
kgho9951f
17
0
夸克网盘《好好接话》会说话是优势会接话才是本事[epub]
《好好接话》，一本帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库，帮你有效消除说话紧张，学会接话绝技，让你人生际遇大不同！在职场、交友、学校、告白等场合，你我都常有以下感受：没讲几句，话题一下子就冷掉了！现场尴尬到不行…… 一开口讲话，就好像会得罪人，真不知该如何说出讨人喜欢的话看见大伙聊得好开心，我该怎么做才能快速融入说话圈？当我讲话时，大家总是面无表情……我不想被认为是个“无趣的人” 害羞、嘴笨也能学会的“接话公式”，轻松创造话题想让人觉得你是个“很会聊天的人”，从日常生活开始，对他人的发言或事物，积极地做出反应。听出“暗示关键语”，顺势漂亮回话，谁都喜欢你 “听别人说话”就是“提供说话情…...
龙飞凤舞8nice
66
1
城通网盘《好好接话》山口拓朗.epub
在职场、交友、学校、告白等场合，你我都常有以下感受：没讲几句，话题一下子就冷掉了！现场尴尬到不行…… 一开口讲话，就好像会得罪人，真不知该如何说出讨人喜欢的话看见大伙聊得好开心，我该怎么做才能快速融入说话圈？当我讲话时，大家总是面无表情……我不想被认为是个“无趣的人” 《好好接话》，一本帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库，帮你有效消除说话紧张，学会接话绝技，让你人生际遇大不同！害羞、嘴笨也能学会的“接话公式”，轻松创造话题想让人觉得你是个“很会聊天的人”，从日常生活开始，对他人的发言或事物，积极地做出反应。听出“暗示关键语”，顺势漂亮回话，谁都喜欢你 “听别人说话”就是“提供说话情…...
亲爱的文友781
12
0
城通网盘《好好接话》山口拓朗.pdf
在职场、交友、学校、告白等场合，你我都常有以下感受：没讲几句，话题一下子就冷掉了！现场尴尬到不行…… 一开口讲话，就好像会得罪人，真不知该如何说出讨人喜欢的话看见大伙聊得好开心，我该怎么做才能快速融入说话圈？当我讲话时，大家总是面无表情……我不想被认为是个“无趣的人” 《好好接话》，一本帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库，帮你有效消除说话紧张，学会接话绝技，让你人生际遇大不同！害羞、嘴笨也能学会的“接话公式”，轻松创造话题想让人觉得你是个“很会聊天的人”，从日常生活开始，对他人的发言或事物，积极地做出反应。听出“暗示关键语”，顺势漂亮回话，谁都喜欢你 “听别人说话”就是“提供说话情…...
手机MV
18
0
城通网盘《好好接话》山口拓朗.mobi
在职场、交友、学校、告白等场合，你我都常有以下感受：没讲几句，话题一下子就冷掉了！现场尴尬到不行…… 一开口讲话，就好像会得罪人，真不知该如何说出讨人喜欢的话看见大伙聊得好开心，我该怎么做才能快速融入说话圈？当我讲话时，大家总是面无表情……我不想被认为是个“无趣的人” 《好好接话》，一本帮你有效化解尴尬的万用接话秘籍宝库，帮你有效消除说话紧张，学会接话绝技，让你人生际遇大不同！害羞、嘴笨也能学会的“接话公式”，轻松创造话题想让人觉得你是个“很会聊天的人”，从日常生活开始，对他人的发言或事物，积极地做出反应。听出“暗示关键语”，顺势漂亮回话，谁都喜欢你 “听别人说话”就是“提供说话情…...
wowoboy
6
0
夸克网盘解压笔记本 [励志成功] [pdf+全格式]
解压权威人士有田秀穗传授减轻压力的有田方法，只需每日实践5分钟，就能明显感受到自己的变化！本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术，介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。有田方法是指通过记录，客观观察自己消除压力中的不足之处，通过修正不良习惯，达到解压的效果。将自己的心情和感情、运动和饮食记录在笔记本上的行为，能起到客观看待自己、抑制不愉快的情绪的作用。记录不仅能消除压力，也有减肥、抗老化、育脑的作用。本书中有诸多图表，帮助读者理解书中的理论知识，并实践有田方法。...
路口右边的伤疼
14
0
夸克网盘《人邮个人成长系列：认知觉醒,重新训练你的大脑》套装全8册[epub]
《人邮个人成长系列：认知觉醒,重新训练你的大脑》为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？《认知觉醒：开启自我改变的原动力》是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真…...
Movie网盘
33
0
夸克网盘【书刊】…🌿冥想教程书·音·视套装💐…
【书刊】…🌿冥想教程书·音·视套装💐…-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[承*]分享，包含epub,jpg,mobi,mp4,mp3,pdf,azw3等格式共计151个文件，文件大小为28.35GB，分享时间2025-12-27，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
julyjuly001
3
0
夸克网盘《人邮个人成长系列：认知觉醒,重新训练你的大脑》套装全8册[epub]
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？《认知觉醒：开启自我改变的原动力》是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。世界公认的记忆专家&am…...
告白不多不少
18
0
夸克网盘《高效抗焦虑手册》快速解压工具包[epub]
《高效抗焦虑手册》本书是一本快速解压工具包。抛开繁复的理论，抛开长期的心理探究，用简单、快捷的方法直接改善心理情绪，缓解压力，重塑大脑状态，用超短路径解决青春期心理困扰。在当下社会，各种心理问题层出不穷，患有焦虑及抑郁的孩子越来越多，且出现愈发低龄化的态势。尤其在青春期，是生理状态和应对能力的冲突集中爆发时期，焦虑、惊恐、抑郁等症状正在扰乱孩子们的生活。在学习上取得好成绩，还要跟上社交媒体的步伐，维持和他人的友谊……大量需要应对的学习及生活问题，引发了他们情绪上的波动，他们会手足无措，甚至会主动逃避。作为家长，作为教育工作者，如何让孩子们快速应对内在的焦虑，缓解其生理及心理的不适？作为…...
amulet__
10
0
夸克网盘《高分智囊团：清华北大状元学习法》逐步攻克9大科目 48种学习难题[pdf]
编辑推荐 1、喜马拉雅FM同名精品课收听1700000 ！本书为喜马拉雅FM精品课《清华北大状元学习法》的同名书籍，该课程在喜马拉雅FM上收听1700000 ，备受欢迎，被百万学子及家长推崇。 2、八位高考状元精心打磨，国内特级教师亲自审定！郑书豪、熊轩昂、吴铮等八位高考状元立足于自身学习经验，从学习问题出发，将学习方法与实战技巧相结合，有针对性地提出新鲜、有趣、实用、高效的学习方法，逐步攻克9大科目、48种学习难题。 3、方法新鲜、有趣，轻轻松松助你提高分数！兴趣转移法、思维引导法、5 10预习复习法、课内时间四象限管理法、先考后学法、数学语言转化法、生活场景转化法、焦虑排除法……方法…...
上海派色
18
1
夸克网盘名人英语励志演讲录
精选历史名人、商界骄子、演艺明星的演说，不仅能学习英语，还能让你在诵读名句中，领略成功之道。...
后55love
14
0
百度网盘【338本心理学书单】
338本心理学书单。洞察自我了解自己的内心世界，发现潜藏的情感与思维模式，开启自我成长之旅。理解他人破解人际关系的密码，培养同理心，让你的沟通更具力度，更能打动人心。心理健康的守护者学习应对生活中的压力与挑战，掌握心理调节的有效方法，让你的心灵更加坚韧。职场成功的秘密武器理解职场心理，提升你的领导力和团队协作能力，为职业发展助力。追求幸福的指南探索积极心理学的奥秘，找到内心的快乐源泉，让生活更加充实和满足。 ├── (古法新解)会元针灸学（焦会元编辑）.pdf ├── 二手时间.pdf ├── 十问：霍金沉思录.pdf ├── 十招能改善你的人际关系.doc ├── 20世…...
阿玖许我向你看
7
0

《消除压力从大脑开始》一书，深入探讨了压力产生的根源及其对大脑和身体的影响。作者结合神经科学研究成果，提供了科学的压力管理方法，包括调整呼吸、改善睡眠、优化饮食及进行正念练习等，帮助读者从根源上消除压力，提升生活品质。

📢 以下文件由夸克网盘用户于2024-10-10分享（文件数量过多时仅展示部分文件）

消除压力从大脑开始3.37MB

赠品61.3KB

大额流量卡免费领.png1.8KB

外卖红包免费领.JPG59.48KB

自学吧【www.zshare8.com】--学知识-长见识一网打尽.txt24B

消除压力从大脑开始.epub785.84KB

消除压力从大脑开始.mobi875.31KB

消除压力从大脑开始.pdf1.69MB

共6个文件，合计：3.37MB

网站声明：
1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》，严禁搜索非法关键词。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
4. 本站作为非经营性网站，所有服务仅供学习交流使用。

资源评论 AUP主 M管理员

评分

{{ rating }}分

{{userData.name}}已认证

《消除压力从大脑开始》