邵一鸣《管理你的情绪》

  • 发布时间:
    2025-01-09 03:18:50
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邵一鸣在《管理你的情绪》一课中介绍了呼吸放松法、EFT八点法、内感官经验元素法等处理情绪的方法,教你如何善待自己与他人。

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01如何正确认识情绪?.mp4448.03MB
02如何摆脱低级的情绪管理?.mp4385.95MB
03如何理性处理情绪的波动?.mp4394.73MB
04如何在感性层面和情绪相处?.mp4487.24MB
05如何平衡工作和生活的跷跷板?.mp4510.4MB
06如何提升情绪能力,有效推动自己?.mp4439.94MB
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