糖中毒 [生活时尚] [pdf+全格式]

《美国医学会期刊》警告：“过多糖分导致肥胖，终身疾病丛生。”“糖”是肥胖、疾病的元凶！！★你已在不知不觉间糖中毒了！！明明不饿，还是想想吃东西？餐后体验总也不到满足感？看到食物、闻到香味就忍不住想吃？这些都是糖中毒的表现！很多人以为只要“不吃甜食”就好，但实际上，日常生活的任何食物，都可能让人身陷“糖中毒”而不自知。糖中毒的大脑，处于不由自主地想摄入米饭和面类食物等碳水化合物、甜饮料、零食的状态，所以肥胖、疾病才会与我们如影随形。★糖中毒，是严重的慢性病国际医学研究指出，如果人类每日在生活中摄取超量的糖分，不但会改变内分泌系统，还会改变大脑，让我们难以割舍含糖食物。…