本书副标题–让孩子精力充沛、轻松不累的高效学习法。作者从建立目标、训练专注、建立模型、积极反馈、高效休息与调节情绪六大维度着手,讲述了如何建立起“内部模型”,养成学习型大脑,让每个孩子都能精力充沛、活力满满地完成课业任务,准备充足、乐观积极地应对学业挑战。
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