这本书写给重压之下的现代人。 我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前,被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制,任由压力无声无息地磨灭热情和活力。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害,作为心理疗愈专家,劳拉奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变,就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题,重塑耐受力,以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。 《自愈》 作者简介: 劳拉·利普斯基(Laura Lipsky) 知名心理专家,美国精神创伤管理研究院院长。代表作《治愈之书》(Trauma Stewardship)畅销多国,是心…...
我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前,被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制,任由压力无声无息地磨灭热情和活力。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害,作为心理疗愈专家,劳拉奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变,就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题,重塑耐受力,以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。
📢 以下文件由夸克网盘用户于2025-02-16分享(文件数量过多时仅展示部分文件)
📕《自愈》[美-劳拉·利普斯基] 豆瓣7.11.1MB
自愈.azw3416.61KB
自愈.epub249.54KB
自愈.jpg118.92KB
自愈.mobi339.69KB
共4个文件,合计:1.1MB


5积分


