大脑每时每刻都在倾听和回应我们的情绪和想法。负面的情绪和想法让大脑释放损害身体的神经递质;积极的情绪和想法让大脑释放出让人快乐的神经递质。 这本书将44种负面的情绪和想法比作“恶龙”和“蚂蚁”,包括:13类过去创伤的恶龙、7类外界干扰的恶龙、9类消极想法之蚁、10类坏习惯的恶龙、5类流行骗局的恶龙,带我们识别这些负面的情绪和想法,并通过12步大脑训练摆脱坏习惯,让大脑变得更健康,持续释放出让我们快乐的神经递质。 《思维之龙与想法之蚁》 作者简介: 丹尼尔·亚蒙 世界知名的脑成像专家,被誉为美国“大脑健康之父”。 创建了世界闻名的亚蒙诊所,建立了世界级的脑部扫描数据库,共收集了来自 155个国家…...
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