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文件名：《睡眠白噪音》全套音频+文档...
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睡眠白噪音 全套音频+文档 助眠资料1.7GB
呼吸23.21MB
呼吸23.21MB
478促眠呼吸.mp33.91MB
478促眠呼吸.png16.24KB
478促眠呼吸.txt1.17KB固本培元呼吸.mp33.74MB固本培元呼吸.png9.04KB固本培元呼吸.txt1.46KB均等放松呼吸.mp33.91MB均等放松呼吸.png14.34KB均等放松呼吸.txt1.5KB冥想禅修呼吸.mp33.62MB冥想禅修呼吸.png15.33KB冥想禅修呼吸.txt1.12KB瘦身减腹呼吸.mp33.91MB瘦身减腹呼吸.png17.04KB瘦身减腹呼吸.txt1.53KB养胃美颜呼吸.mp34.02MB养胃美颜呼吸.png12.06KB养胃美颜呼吸.txt1.73KB推荐184.26MB
推荐184.26MB
宝宝专用25.25MB
-6月宝宝.jpg11.12KB-6月宝宝.mp35.51MB6-18月宝宝.jpg12.7KB6-18月宝宝.mp36.45MB宝宝沐浴.jpg34.6KB宝宝沐浴.mp38.8MB宝妈宝爸专享.jpg20.75KB宝妈宝爸专享.mp34.41MB多梦调理27.43MB
多梦调理.txt130BDream01.jpg27.48KBDream01.mp38.36MBDream02.jpg25.4KBDream02.mp35.91MBDream03.jpg27.21KBDream03.mp37.17MBDream04.jpg24.66KBDream04.mp35.89MB入睡困难21.27MB
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Frequent wake-ups Ⅰ.jpg28.46KBFrequent wake-ups Ⅰ.mp34.76MBFrequent wake-ups Ⅱ.jpg22.09KBFrequent wake-ups Ⅱ.mp34.69MBFrequent wake-ups Ⅲ.jpg20.88KBFrequent wake-ups Ⅲ.mp34.85MBFrequent wake-ups Ⅳ.jpg19.96KBFrequent wake-ups Ⅳ.mp35.11MB睡眠破碎20.84MB
Fragmented sleep Ⅰ.jpg35.2KBFragmented sleep Ⅰ.mp35.36MBFragmented sleep Ⅱ.jpg22.41KBFragmented sleep Ⅱ.mp34.12MBFragmented sleep Ⅲ.jpg58.03KBFragmented sleep Ⅲ.mp35.91MBFragmented sleep Ⅳ.jpg38.91KBFragmented sleep Ⅳ.mp35.3MB诗意生活21.53MB
静谧黄昏.jpg27.17KB静谧黄昏.mp34.11MB江南雨巷.jpg23.1KB江南雨巷.mp36.5MB冥想静心.mp34.76MB冥想静心.png107.65KB时雨入梦.jpg42.45KB时雨入梦.mp35.96MB推荐48.44MB
沉浸阅读.jpg30.87KB沉浸阅读.mp35.94MB高效学习.jpg39.54KB高效学习.mp35.6MB缓解焦虑.jpg29.63KB缓解焦虑.mp33.89MB活力早晨.mp35.98MB海滩放松.mp35.54MB海滩放松.png58.15KB抗噪专注.jpg16.88KB抗噪专注.mp35.72MB脑波促眠.mp35.07MBweb_recommend活力早晨.jpg68.13KBweb_recommend脑波助眠.png51.45KBweb_recommend午后小憩.png61.44KBweb_recommend夜雨促眠.png75.27KB午后小憩.mp34.55MB夜雨促眠.mp35.72MB小睡眠893.02MB
小睡眠893.02MB
ASMR84.5MB
一杯冰水.mp34.43MB一杯冰水.png867B一包瓜子.mp35.03MB一包薯片.mp35.87MB一包薯片.png622B一颗苹果.mp35.78MB一颗苹果.png1020B一碗面条.mp33.95MB一碗面条.png876BASMR一包瓜子wxbgm052白图-rIJhNW39ObXQTEa4qPW9.png755BASMR打印の机wxbgm053白图-Ul0QdK44zrtdAG0mnrbu.png645BASMR清碟洗碗wxbgm051白图-7b6WC8Taxxk1qeaxUi39.png858BASMR头发烘干wxbgm054白图-nJ6WI9aiavrjIN8hLSBz.png784B浇花喷雾.mp34.83MB浇花喷雾.png593B泡菜酱汤.mp35.36MB泡菜酱汤.png551B清洗碗碟.mp37.13MB苏打汽水.mp39.32MB苏打汽水.png622B石子小路.mp38.25MB石子小路.png604B头发烘干.mp35.76MB跳跳糖糖.mp37.5MB跳跳糖糖.png860B修剪发梢.mp35.22MB修剪发梢.png409B纸张打印.mp36.06MB宝宝27.11MB
宝宝安抚.mp35.5MB宝宝安抚.png504B生命律动.mp33.12MB生命律动.png472B生命力量.mp31.37MB生命力量.png363B童年歌谣.mp3638.26KB童年歌谣.png557B婴儿酣眠.mp35.5MB婴儿酣眠.png437B摇篮小曲.mp35.5MB摇篮小曲.png527B牙牙学语.mp35.5MB牙牙学语.png383B城市46.65MB
9¾站台.mp35.43MB9¾站台.png657B城市街头.mp35.49MB城市街头.png367B公共汽车.mp35.2MB公共汽车.png573B高速铁路.mp34.49MB高速铁路.png303B火车远行.mp35.5MB火车远行.png378B海港巨轮.mp35.5MB海港巨轮.png577B海上邮轮.mp35.04MB海上邮轮.png537B绿皮火车.mp34.5MB绿皮火车.png543B凌云翱翔.mp35.5MB凌云翱翔.png664B动物101.29MB
四声杜鹃.mp35.62MB四声杜鹃.png422B布谷之鸣.mp35.5MB布谷之鸣.png485B白鸥沙洲.mp35.57MB白鸥沙洲.png454B打盹的猫.mp35.5MB打盹的猫.png409B古道瘦马.mp35.51MB古道瘦马.png628B画眉啾啾.mp35.5MB画眉啾啾.png414B海鸥掠影.mp35.5MB海鸥掠影.png450B鸡犬相闻.mp32.67MB鸡犬相闻.png577B空山飞鸟.mp35.66MB空山飞鸟.png401B林中鸟语.mp35.5MB林中鸟语.png518B马儿吃草.mp36.08MB马儿吃草.png464B暮云鲸鸣.mp35.5MB暮云鲸鸣.png568B绵羊咩咩.mp35.5MB绵羊咩咩.png505B松鼠吱吱.mp34.9MB松鼠吱吱.png543B蛙鸣蝉噪.mp35.5MB蛙鸣蝉噪.png502B小猫喝奶.mp34.56MB小猫喝奶.png482B小猫轻唤.mp32.77MB小猫轻唤.png512B熊猫食竹.mp32.96MB熊猫食竹.png462B夜虫唧唧.mp35.5MB夜虫唧唧.png546B莺啼枝头.mp35.5MB莺啼枝头.png412B江湖170.13MB
五毒虫笛-fCiLWAyEbAfEuAsQvPLq.png3.34KB五毒虫笛.mp32.58MB五毒蛊池-6fteYIrax9yFTOcns83O.png3.41KB五毒蛊池.mp34.77MB五毒溪山-TwaMcBHItzfOUtoOHQxy.png3.41KB五毒溪山.mp35.69MB五毒仙谭-Nc8tsHkGsKSbbQSF1PGH.png3.37KB五毒仙谭.mp34.4MB七秀起舞-heNZJrN7D7h4c4KKqCbq.png2.23KB七秀起舞.mp33MB七秀忆盈-YPLJL7uxLclmtXGyLsnN.png2.18KB七秀忆盈.mp35.53MB万花丹青-8wp3yXcFtZjlMo3bvRnn.png2.93KB万花丹青.mp33.19MB万花晴昼-k3IkQb78WMt6hGl9dxU9.png2.81KB万花晴昼.mp34.1MB万花仙迹-oAlQAQS6Vc7PMWbeenpa.png2.88KB万花仙迹.mp34.86MBba-dao-yun-ming.mp32.61MBba-dao-yun-ming.png3.45KB霸刀矿洞-1hjbD664nZRz0IgVLQRN.png3.4KB霸刀矿洞.mp34.85MBchang-jian-jin-yu.mp35.29MBchang-jian-jin-yu.png2.67KBchang-xue-zhu-jian.mp32.43MBchang-xue-zhu-jian.png2.53KBchang-yun-ye-huo.mp38.12MBchang-yun-ye-huo.png3.26KBchun-yang-xue-feng.mp34.44MBchun-yang-xue-feng.png3.03KB纯阳论剑-SmrkuJFBGoSI6tqHxGkR.png3.01KB纯阳论剑.mp32.8MB苍云踏雪-dQ9DdUqj4KNJ5kG6TRiu.png3.29KB苍云踏雪.mp35.01MB纯阳箫起-l5nBR3eE9q1e3of14kbi.png2.94KB纯阳箫起.mp32.98MBgai-bang-zhu-jian.mp33.99MBgai-bang-zhu-jian.png2.69KB丐帮市集-If9EfVOIHbmF5ttRLe9C.png2.74KB丐帮市集i.mp34.17MBling-xue-chang-feng.mp37.83MBling-xue-chang-feng.png2.63KBling-xue-mi-dong.mp37.94MBling-xue-mi-dong.png2.62KBling-xue-yin-xia.mp38.22MBling-xue-yin-xia.png2.63KB明教大漠-wgTWrtrR1Qwu4kwwJ6yr.png2.8KB明教大漠.mp34.07MB明教喵喵-Ff8t69XHiel0jwCpyRRv.png2.87KB明教喵喵.mp35.51MBpeng-lai-dong-hai.mp35.78MBpeng-lai-dong-hai.png2.8KBpeng-lai-fei-niao.mp34.94MBpeng-lai-fei-niao.png2.88KBpeng-lai-xian-dao.mp36.01MBpeng-lai-xian-dao.png2.92KB少林大殿-vf1FpRn3yjwVe3kfGt7d.png2.8KB少林大殿.mp33.94MB少林后山-YL15M2Qtt5ZVG2gSMHfZ.png2.75KB少林后山.mp32.89MB天策金戈-RF8XSYjMxPoxBGv8QMIt.png3.07KB天策金戈.mp35.98MB天策牧场-ZbEeAf9ALHuUb9JLMFi7.png3.12KB天策牧场.mp35.29MB唐门密室-fDS7Ns3sECpe1Iy5ZsSo.png2.89KB唐门密室.mp32.97MB唐门问道-8QuEoFUOfH7CqgFqS14v.png2.94KB唐门问道.mp33.55MB长歌梅引-AHVilbtCCF0cAhGs6Ba1.png2.38KB长歌梅引.mp32.85MB长歌弦音-sUVewyof61t6cNnPJxlg.png2.43KB长歌弦音.mp34.43MB藏剑海棠-HKvDv5m9gaRe1HjPgvIj.png2.61KB藏剑海棠.mp33MB课堂47.87MB
地理课堂.mp32.19MB地理课堂.png453B化学课堂.mp32.22MB化学课堂.png390B历史课堂.mp32.82MB历史课堂.png508B生物课堂.mp35.04MB生物课堂.png493B数学课 Ⅱ-YvEooauiG6dJhSnXT4Sq.mp33.36MB数学课 Ⅱ.png1.52KB书香课堂.mp34.36MB数学课堂.mp34.34MB数学课堂.png398B书香课堂.png351B物理课堂.mp35.06MB物理课堂.png435B语文课 Ⅱ-XYrQjxWn1nFbsrFcsJnt.mp32.9MB语文课 Ⅱ.png384B语文课堂.mp33.5MB语文课堂.png460B英语课 Ⅱ-c0acpI3zR7QO7EQBo2jn.mp34.19MB英语课 Ⅱ.png381B英语课堂.mp34.12MB英语课堂.png375B哲学课堂.mp33.76MB哲学课堂.png712B雷雨61.7MB
chu-chun-xiao-yu.mp36.11MBchu-chun-xiao-yu.png726Bchun-lei-shi-ming.mp32.95MBchun-lei-shi-ming.png565Bchun-yu-wu-sheng.mp35.5MBchun-yu-wu-sheng.png437Bqiu-yu-qi-qi.mp35.5MBqiu-yu-qi-qi.png480Bxia-yu-qing-pen.mp35.5MBxia-yu-qing-pen.png441Byi-chang-zhen-yu.mp36.86MByi-chang-zhen-yu.png385Byin-yin-chun-lei.mp35.5MByin-yin-chun-lei.png497Byu-da-ba-jiao.mp36.27MByu-da-ba-jiao.png442Byu-da-bo-li.mp35.34MByu-da-bo-li.png402Byu-di-ye-xiang.mp36.68MByu-di-ye-xiang.png433Byu-luo-wu-yan.mp35.5MByu-luo-wu-yan.png411B脑波22.04MB
平静舒眠.mp35.51MB平静舒眠.png509B深度冥想.mp35.51MB深度冥想.png393B深度睡眠.mp35.51MB深度睡眠.png390B身心放松.mp35.51MB身心放松.png369B生活91.33MB
一壶开水.mp34.96MB一壶开水.png495B十字路口.mp34.61MB十字路口.png438B=童趣盎然.mp35.62MB餐具轻放.mp32.53MB餐具轻放.png325B风雨兼程.mp37.87MB风雨兼程.png509B浣洗衣衫.mp35.19MB浣洗衣衫.png428B搅拌咖啡.mp35.44MB搅拌咖啡.png423B咖啡时光.mp36.14MB咖啡时光.png395B落水滴答.mp35.5MB落水滴答.png469B老屋的钟.mp31.79MB老屋的钟.png489B蔬果打汁.mp34.51MB蔬果打汁.png409B书笺翻动.mp35.49MB书笺翻动.png458B沙滩嬉戏.mp35.49MB沙滩嬉戏.png611B童趣盎然.png518B碗筷清洗.mp35.56MB碗筷清洗.png590B细跟微步.mp34.67MB细跟微步.png477B旭日农庄.mp35.5MB旭日农庄.png696B泳池游泳.mp34.95MB泳池游泳.png485B濯洗沐浴.mp35.5MB濯洗沐浴.png424B旋律122.93MB
半岛铁盒.mp35.5MB半岛铁盒.png330B风铃翩跹.mp35.49MB风铃翩跹.png450B梵铃轻摇.mp32.47MB梵铃轻摇.png475B钢琴曲 Ⅰ.mp32.93MB钢琴曲 Ⅰ.png430B钢琴曲 Ⅱ.mp3783.02KB钢琴曲 Ⅱ.png426B钢琴曲 Ⅲ.mp33.71MB钢琴曲 Ⅲ.png434B钢琴曲 Ⅳ.mp33.51MB钢琴曲 Ⅳ.png533B钢琴曲 Ⅴ.mp34.31MB钢琴曲 Ⅴ.png560B钢琴曲 Ⅵ.mp34.41MB钢琴曲 Ⅵ.png564B钢琴曲 Ⅶ.mp33.56MB钢琴曲 Ⅶ.png574B钢琴曲 Ⅷ.mp33.45MB钢琴曲 Ⅷ.png584B歌诗风铃.mp34.53MB歌诗风铃.png364B海浪轻涌.mp35.02MB海浪轻涌wx_bgm058白图-XICyP6VHK9GqXFuN2YPu.png822B吉他曲 Ⅰ.mp31.78MB吉他曲 Ⅰ.png747B吉他曲 Ⅱ.mp34.42MB吉他曲 Ⅱ.png789B吉他曲 Ⅲ.mp31.56MB吉他曲 Ⅲ.png813B吉他曲 Ⅳ.mp34.93MB吉他曲 Ⅳ.png818B露水晨曦.mp35.07MB露水晨曦.png539B铃响叮当.mp35.49MB铃响叮当.png572B漫天星尘.mp34.26MB漫天星尘wx_bgm059白图-ufbAvkFwXbb9QjJeoUbo.png664B奇妙乐园.mp35.25MB奇妙乐园.png525B日出印象.mp34.69MB日出印象wx_bgm60白图-vGwPinzpdrV42wsjQ8TN.png410B水晶八音.mp35.12MB水晶八音.png382B竖琴曲 Ⅰ.mp34.61MB竖琴曲 Ⅰ.png442B竖琴曲 Ⅱ.mp34.56MB竖琴曲 Ⅱ.png440B竖琴曲 Ⅲ.mp34.94MB竖琴曲 Ⅲ.png446B竖琴曲 Ⅳ.mp34.75MB竖琴曲 Ⅳ.png494B驯鹿颂歌.mp32.31MB驯鹿颂歌.png625B幽谷山涧.mp33.58MB幽谷山涧wx_bgm061白图-mEjziR8zUwR7ClF6eErn.png633B悠闲时光.mp35.94MB悠闲时光.png370B自然117.46MB
潮拍海岸.mp34.98MB潮拍海岸.png507B大海深处.mp33.43MB大海深处.png539B大漠风沙.mp34.95MB大漠风沙.png493B冬月踩雪.mp35.52MB冬月踩雪.png574B风吹麦浪.mp35.5MB风吹麦浪.png548B风号雪舞.mp35.5MB风号雪舞.png427B篝火冉冉.mp35.5MB篝火冉冉.png566B公园小溪.mp36.07MB公园小溪.png445B海底漫步.png447B海底漫步i.mp33.98MB寒风凛冽.mp35.5MB寒风凛冽.png143B红泥小炉.mp35.49MB红泥小炉.png525B蒹葭苍苍.mp35.58MB蒹葭苍苍.png604B浪卷海贝.mp35.35MB浪卷海贝.png624B落叶秋风.mp34.88MB落叶秋风.png485B挪威森林.mp36.05MB挪威森林.png1KB瀑布飞溅.mp35.51MB瀑布飞溅.png328B清晨海边.mp35.07MB清晨海边.png395B清风徐来.mp35.5MB清风徐来.png391B清水洗浴.mp36.82MB清水洗浴.png388B轻踏落叶.mp35.5MB轻踏落叶.png446B雪落伞上.mp36.35MB雪落伞上.png546B夜阑听风.mp34.41MB夜阑听风.png604B助眠637.37MB
助眠637.37MB
每日梦境118.4MB
畅游花海.mp310.84MB畅游花海.png181.02KB畅游花海.txt145B宁静村庄.mp311.3MB宁静村庄.png96.95KB宁静村庄.txt108B深山幽谷.mp314.46MB深山幽谷.png92.15KB深山幽谷.txt114B沙滩吉他.mp312.74MB沙滩吉他.png84.36KB沙滩吉他.txt108B水乡木船.mp312.92MB水乡木船.png137.74KB水乡木船.txt102B恬静冬夜.mp314.49MB恬静冬夜.png76.77KB恬静冬夜.txt117B雪夜煮茶.mp314.48MB雪夜煮茶.png73.61KB雪夜煮茶.txt124B雨后城市.mp314.43MB雨后城市.png113.17KB雨后城市.txt108B自由深海.mp311.77MB自由深海.png133.04KB自由深海.txt114B轻冥想91.27MB
白云湖水 - 轻冥想.jpg25.32KB白云湖水 - 轻冥想.mp310.86MB白云湖水 - 轻冥想.txt102B草原牧曲 - 轻冥想.jpg88.58KB草原牧曲 - 轻冥想.mp36.14MB草原牧曲 - 轻冥想.txt102B冬日冥想 - 轻冥想.jpg53.15KB冬日冥想 - 轻冥想.mp35.27MB冬日冥想 - 轻冥想.txt102B海鸥想象 - 轻冥想.jpg15.77KB海鸥想象 - 轻冥想.mp37.72MB海鸥想象 - 轻冥想.txt111B海上日出 - 轻冥想.jpg25.47KB海上日出 - 轻冥想.mp37.11MB海上日出 - 轻冥想.txt105B呼吸冥想 - 轻冥想.jpg49.51KB呼吸冥想 - 轻冥想.mp39.05MB呼吸冥想 - 轻冥想.txt102B麦田想像 - 轻冥想.jpg34.96KB麦田想像 - 轻冥想.mp310.04MB麦田想像 - 轻冥想.txt102B森林小溪 - 轻冥想.jpg40.5KB森林小溪 - 轻冥想.mp310.54MB森林小溪 - 轻冥想.txt102B提高专注 - 轻冥想.jpg30KB提高专注 - 轻冥想.mp312.27MB提高专注 - 轻冥想.txt102B雪景想象 - 轻冥想.jpg45.72KB雪景想象 - 轻冥想.mp34.5MB雪景想象 - 轻冥想.txt105B雨后湖泊 - 轻冥想.jpg25.7KB雨后湖泊 - 轻冥想.mp37.34MB雨后湖泊 - 轻冥想.txt117B学生入眠困难68.05MB
第一天 - 习惯和放松.mp37.73MB第一天 - 习惯和放松.txt103B第二天 - 身心放松.mp312.31MB第二天 - 身心放松.txt114B第三天 - 应对情绪.mp39.36MB第三天 - 应对情绪.txt108B第四天 - 躯体放松.mp310.9MB第四天 - 躯体放松.txt117B第五天 - 平和心境.mp39.36MB第五天 - 平和心境.txt117B第六天 - 深度放松.mp310.77MB第六天 - 深度放松.txt90B第七天 - 情景入睡.mp37.58MB第七天 - 情景入睡.txt102B学生.jpg47.86KB压力型失眠56.57MB
第一天 - 准备.mp34.86MB第一天 - 准备.txt124B第二天 - 觉察想法和放松.mp38.13MB第二天 - 觉察想法和放松.txt102B第三天 - 星空想象.mp39.06MB第三天 - 星空想象.txt120B第四天 - 自我同情.mp37.76MB第四天 - 自我同情.txt102B第五天 - 想象放松.mp310.11MB第五天 - 想象放松.txt99B第六天 - 卸下防备.mp38.52MB第六天 - 卸下防备.txt114B第七天 - 创造友好氛围.mp38.11MB第七天 - 创造友好氛围.txt114B压力.jpg22.06KB治疗音乐67.93MB
促进改变 · 清理创伤影响.mp39.36MB促进改变 · 清理创伤影响.png26.57KB促进改变 · 清理创伤影响.txt114B放下评判 · 无忧安眠.mp310.89MB放下评判 · 无忧安眠.png35.08KB放下评判 · 无忧安眠.txt126B沟通联结 · 缓和人际紧张.mp37.52MB沟通联结 · 缓和人际紧张.png41.53KB沟通联结 · 缓和人际紧张.txt123B缓解焦虑 · 促进睡眠.mp39.97MB缓解焦虑 · 促进睡眠.png42.42KB缓解焦虑 · 促进睡眠.txt108B解放愧疚 · 改善恐惧与哀伤.mp311.5MB解放愧疚 · 改善恐惧与哀伤.png37.92KB解放愧疚 · 改善恐惧与哀伤.txt129B减少痛感 · 天然的麻醉剂.mp39.58MB减少痛感 · 天然的麻醉剂.png40.76KB减少痛感 · 天然的麻醉剂.txt138B修复DNA · 增加生命能量.mp38.87MB修复DNA · 增加生命能量.png26.66KB修复DNA · 增加生命能量.txt132B助眠引导235.15MB
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