描述:课程浓缩了战隼老师的6年自我管理经验,以多本书籍、研究为理论支撑,没有晦涩难懂的内容,从第一课开始就教你即学即用的“战拖”秘籍,让你从这一秒就开始与拖延症开战! 不同于单纯讲解战拖方法的传统书籍,和那些经不起推敲的拖延症文章,战隼老师亲身经历过重度拖延症,还曾接手超过 700 多个1对1的咨询案例,小组战拖就有200多个小组。 除了为你解锁拖战良方,你还能额外学到——注意力记录、可视化任务清单、成功螺旋法、价值重设、执行意图等诸多有用的新技能。...
描述:《轻松战胜拖延症,抢回人生主权(完结)》这门课程旨在帮助学员克服拖延症,重新掌握自己的时间和生活,从而夺回人生的主动权。 拖延症是许多人面临的一大难题,它常常导致我们无法按时完成任务,降低工作效率,甚至影响到个人的身心健康。通过这门课程的学习,学员将深入了解拖延症的成因、影响和解决方法,掌握战胜拖延症的有效技巧和方法。
📁 大小:878.9MB
🏷 标签:#学习 #课程 #拖延症 #自我提升
📢 以下文件由夸克网盘用户于2024-03-08分享(文件数量过多时仅展示部分文件)
轻松战胜拖延症,抢回人生主权(完结)878.86MB
第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp475.66MB
第2课-认识拖延症.mp4119.31MB
第3课-控制注意力.mp482.2MB
第4课-改变环境.mp487.71MB
第5课-拖延症的根源与现象.mp463.31MB
第6课-巧用心理学.mp486.23MB
第7课-学会制定计划.mp470.08MB
第8课-实时行动.mp494.02MB
第9课-总结与复盘.mp479.91MB
第10课-长中期战拖.mp481.43MB
先导课-课程及老师介绍.mp439MB
共11个文件,合计:878.86MB


30积分