《一个健康吃货的自我修养》套装共4册,分别为《吃出自愈力》《心灵择食》《吃到自然瘦》《小食小材胜小药:大医生的调心膳》 《吃出自愈力》:本书详细阐释了这五大系统的运作原理,以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。李博士还在书中开出健康食物清单,传授他独创的5×5×5饮食计划,教你从选择喜爱的食物入手,制订自己的健康饮食计划。你完全可以通过吃喜欢的食物,收获宝贵的健康。 《心灵择食》:。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系:容易负面思考的人可能是因为心脏无力;长期忧郁会造成肠胃问题;看不开、钻牛角尖是因为肺虚;容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整;就能够为自己带来正能量。 《吃到自然…...
《一个健康吃货的自我修养》(共四册)是一套关于健康饮食的书籍,指导读者通过科学饮食提升健康水平。书中详细介绍了如何通过食物中的营养素来支持身体的关键机制,如血管生成、再生等,并提供了实用的饮食建议。这套书结合了科学与美味,适合追求健康生活的吃货们。通过本书,读者可以轻松地将健康饮食融入日常生活,享受美食的同时保持身体健康。
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《一个健康吃货的自我修养》健康 养生[套装共4册]18.05MB
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