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30积分
描述：7大心理习惯，提升自我的行动力：刘轩老师将会用最实用的心理学，帮助你建立7大心理习惯：主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。
30堂视频课程：刘轩将会成为你的心理教练，给你一套实用的工具方法，帮助你行动起来，建立正向的心态、高效能的习惯，让你真正改变！
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🏷 标签：#付费专栏 #心理学 #习惯
用心理学改变自己的7大习惯1.96GB
用心理学改变自己的7大习惯1.96GB
第一周470.31MB
第1天：主动进步的习惯 给未来的邀请函.mp439.83MB第2天：主动进步的习惯 写下答案，让你更了解自己.mp4120.23MB第3天：主动进步的习惯 教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量.mp453.2MB第4天：主动进步的习惯 帮你找到做事情的内在动机.mp4128.43MB第5天：主动进步的习惯 改变固有思维，拥有成长型心态.mp4128.63MB第二周488.81MB
第6天：主动进步的习惯 重新梳理、定义你过去的经历.mp4127.36MB第7天：主动进步的习惯 让你说的故事更有吸引力.mp4120.76MB第8天：主动进步的习惯 让过去的故事，对当下和未来产生影响.mp4104.94MB第9天：主动进步的习惯 用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富.mp497.61MB第10天：主动进步的习惯 找到内心最重视的东西，传递你的价值观_batch.mp438.14MB第三周286.01MB
第11天：断舍离的习惯 用专准主义的原则，整理你的日常物品_batch.mp456.78MB第12天：断舍离的习惯 整理外部环境，给自己创造更专注的空间.mp449.81MB第13天：断舍离的习惯 跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定.mp476.04MB第14天：断舍离的习惯 制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序.mp450.77MB第15天：断舍离的习惯 教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间.mp452.59MB第四周234.14MB
第16天：增强意志力的习惯 调整精神状态，做理性的设计和规划.mp466.44MB第17天：增强意志力的习惯 掌握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp433.69MB第18天：增强意志力的习惯 锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp454.55MB第19天：增强意志力的习惯 科学掌握松弛，保持有活力的身心状态.mp446.14MB第20天：高度专注的习惯 进入“心流状态”，提升生活品质.mp433.32MB第五周309.86MB
第5周第1天：规划目标的习惯 正向思考，推动梦想实现.mp461.12MB第5周第2天：规划目标的习惯 利用想象力，帮你做决策.mp450.98MB第5周第3天：规划目标的习惯 通过心智对比，突破人生障碍.mp456.22MB第5周第4天：规划目标的习惯 适当放手，把精力放在重要的事情上.mp497.77MB第5周第5天：规划目标的力量 心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp443.76MB第六周220.81MB
第6周第1天：规划目标的习惯 想象未来，激发行动力.mp463.48MB第6周第2天：规划目标的习惯 五个“重要面向”，积极应对未来.mp468.38MB第6周第3天：规划目标的习惯 利用“性格优势”，制定适合自己的目标.mp422.22MB第6周第4天：规划目标的习惯 发现自己最高的五个性格优势.mp432.09MB第6周第5天：规划目标的习惯 完成你的“未来宣言”.mp434.63MB