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【电子书分享】燃烧吧，能量-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[夸父*088]分享，包含azw3,epub,jpg,mobi,pdf等格式共计5个文件，文件大小为16.22MB，分享时间2025-01-20，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
(美)赫尔曼·庞瑟《燃烧吧，能量》。 你有没有过这种情况：努力运动却一斤也没有减下来？停止运动，还反弹了几斤？如果你也因此而困惑或懊恼，不要着急，因为大部分人和你一样。运动在前期确实能帮助你减轻体重，但从长远上看，人的体重会达到一个平衡，而这个平衡很难打破，运动也不行。人体不能简单地被看成一架机器，用输入能量减去消耗能量就是囤积的能量，事情没有那么简单。新陈代谢是生命体的一切之本。人类运用能量的方式决定了我们成长、衰老的步伐，也决定了人类的身体健康情况和耐力极限等。人体在漫长的演化过程中，获得了调节自身以适应各种极端条件和环境的能力，我们的身体也练就了处变不惊的本领。而这个本领让我们可以随着运动量的增加而调节新陈代谢的节奏。在远古时代，这样的本领让我们能够在恶劣的环境中生存，但在现代社会，它成了我们瘦不下来的重要因素。本书将从生理学、生物学、人类学的角度澄清关于新陈代谢的常见错误观念，你将重新认识你的身体以及你的能量消耗与运动、饮食、疾病之间的关系，并找到保持身体健康的方法。 ├── 老子今研
├── 企鹅经典：小彩虹·第一辑
├── 人类思想简史
├── 燃烧吧，能量
├── 人生如逆旅：魏晋名士的风度与精神
├── 双生石
├── 维特根斯坦精选集（全五册）
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每日荐书丨04月15日83.82MB
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