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《鹿鸣心理·心理自助系列精选》（套装11册）包含《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》《蛤蟆先生去看心理医生》等经典心理自助书籍，由国内外知名心理学家和作家撰写。该套装从多个角度探讨心理问题的成因与应对方法，提供实用的心理自助技巧，帮助读者理解自我、提升心理健康水平，是一套科学、实用的心理自助读物。...
《鹿鸣心理・心理自助系列精选》包含：《改变自己：心理健康自我训练》、《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》、《远离焦虑》、《羞涩与社交焦虑》、《抑郁症的非药物疗法》、《焦虑症与恐惧症手册》、《学会接受你自己――全新的接受与实现疗法》、《瘦:由内到外》、《暴食症康复指南》、《黑尔变态心理学》、《黑尔变态心理学》、《关灯就睡觉：这样治疗失眠更有效》套装11册。
《改变自己：心理健康自我训练》
（1）内容简介：本书教你识别令你不快乐的思维和情绪，消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木。
（2）作者简介：约瑟夫・J.卢斯亚尼，博士，畅销书作家，国际知名心理咨询及治疗专家，有30年的临床心理治疗经验。
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》
（1）内容简介：本书介绍了一种全新的、开创性的心理疗法，凝聚了作…
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《鹿鸣心理·心理自助系列精选》[套装11册]15.86MB
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