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為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學.epub

  • 发布时间：
    2025-06-06 07:56:10
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    缺乏睡眠成為全球流行病的今天， 我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。 這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破， 告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。...

  • 夸克网盘 《AI世代的創意教養》[MOBI/AZW3/EPUB]

    书名：AI世代的創意教養 作者：埃亞爾．多倫 博士 Dr. Eyal Doron 格式：MOBI/AZW3/EPUB 标签：AI 教育 日期：2025-06-10 内容简介 在ChatGPT 可於4秒內提供答案的世界裡，我們的孩子需要培養的能力是：創造力、獨創性，以及能夠提出還沒人想過的問題。 為了幫孩子在未來世界中站穩腳步，AI世代的父母需要跟著升級，把孩子養育成擅長「邊做邊學」、「持續自我升級」的人才！ ◆孩子成長於AI世代，父母不該還有傳統的教養迷思！科技的革新，全面加速了世界的變化，也加深了父母的教養焦慮：擔心自己沒幫孩子做好迎向未來的準備。但為什麼，許多孩子從小的學習處境仍和真實世界…...

  • 夸克网盘 為什麼一流人才的專注力能持續一整天 [励志成功] [pdf+全格式]

    高度專注力，不僅是工作與學習成功的關鍵，更是克服人生障礙絕不可或缺的力量！但光靠意志力與責任感是無法全神貫注的……每日從事不容許犯錯的手術，一年實行千次以上的權威外科醫師，以醫學及健康角度，透過睡眠、運動、食物、環境、大腦，教你從生活習慣中找出「專注促進因素」，正確且有效的提升專注力！無論你是上班族或學生，都能藉由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣！日本亞馬遜網路書店讀者5顆星強推好評！強化專注力，維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。…...

  • 夸克网盘 《超预期寿命》全2册[pdf]

    為什麼一套內容厚重的健康/醫學/科學書籍，會受到各界菁英和廣大讀者的關注和喜愛? 我們可能活得比想像的更久，但對大多數人來說，如何健康到老，卻是一大挑戰。現代醫學(即醫學2.0)在防治慢性衰老疾病方面，往往干預時機太晚，並常以損害健康或生活品質為代價來延長壽命。 在約翰霍普金斯醫院、美國國衛院國家癌症研究所接受訓練，史丹佛醫學院畢業的長壽專家阿提亞，曾是拳擊手、馬拉松游泳健將，自認心臟很強的他，在36歲那年，驚覺自己有胰島素阻抗，而且有早逝於心臟病的風險。這個發現促使他開始探索長壽之道，研究如何預防、延緩、甚至逆轉那些導致大多數人死亡的慢性衰老疾病：心臟病、癌症、神經退化性疾病、第二型糖尿病與…...

  • 城通网盘 《你就是困住自己的那座山》布莉安娜．魏斯特.epub

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    為什麼幼兒園規定要罰錢，家長晚接小孩狀況更多？ 為什麼獎金不一定能讓員工更努力工作？ 奢侈品的價值，不在於它本身，而是能夠讓我們展現地位？ 關於人性，傳統經濟學假設是理性的，行為經濟學則著眼於非理性的那一面，但兩端之間其實存在一個重要的知識領域：「隱藏賽局」。 不論是人的喜好、興趣，乃至「說不上為什麼」的直覺，還是炫富、利他、守規矩等社會現象，背後都有賽局邏輯，卻往往隱而不顯； 必須從主要獎勵、終極解釋、客位解釋3大角度切入，才能找出日常生活中的各種「隱藏賽局」。 作者舉出12種常見賽局，讓你看懂人類各種看似矛盾的非理性行為，其中無處不暗藏著精微的賽局計算。 / 人性中的鷹鴿賽局：潛規則與制度…...

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  • 城通网盘 《好人只會越當越委屈》不要讓當好人成為你的壞習慣.epub

    好心沒有好報的人生，你還要繼續嗎？ 總是當好人的你，不僅「好人沒好報」，還讓自己的人生變黑暗了 你總是在意別人感受，做事也以別人為第一優先， 這樣善體人意的你，為什麼既沒有得到回報，還被人排擠、惹人討厭？ 當好人這麼不開心，你為什麼要繼續當？ 累積臨床經驗超過八萬件的日本知名心理諮商師大嶋信賴，從心理學的角度，徹底分析「當好人」的心理狀態，告訴你「當好人」害己又害人，讓你擁有充分具體的理由，勇敢跟「當好人」說不！ 你自以為的同理心還有氾濫的同情心，只是內心小劇場昇華的結果 每當一次好人，你就會累積內心的壓力，讓大腦產生「全能感」。你會開始進一步想像別人多可憐，有多需要你的幫忙，如果你視若無睹，…...

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