本书探讨“饿怒症”,揭示饥饿对情绪和人际关系的影响。作者苏珊·阿尔伯斯结合临床经验,提供45条应对建议,帮助读者掌控饥饿、养成健康饮食习惯。书中分析了饿怒的成因及管理方法,旨在转化饿怒为积极情绪。
饿怒症:掌控饥饿,摆脱焦虑9.36MB
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