描述:失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法,能够一次性摆脱这些难缠的问题呢?研究表明,人脑本具强大的压力调节功能,特别是血清素的分泌,可极大地消解压力。然而,因为电子产品的过度使用、作息的不规律等,这种压力调节功能被严重削弱了。结果,人才在压力面前变得不堪一击。其实,只要重启压力调节机能,就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟,3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书,走上这段愉快的减压之旅吧! 提供PDF、azw3、mobi、epub格式。 📁 大小:6.4MB 🏷 标签:#人文社科 #图书...
失眠、肥胖、焦虑等压力症状影响生活。研究显示,血清素能有效调节压力,但电子产品过度使用使其功能下降。通过重启压力调节机制,每天5分钟,3个月内可改善症状。《减压脑科学》是日本脑科学家有田秀穗的畅销书,已出版10余年。
📢 以下文件由夸克网盘用户于2025-05-19分享(文件数量过多时仅展示部分文件)
减压脑科学6.42MB
赠品61.3KB
大额流量卡免费领.png1.8KB
外卖红包免费领.JPG59.48KB
自学吧【】--学知识-长见识一网打尽.txt24B
减压脑科学.zip6.36MB
共4个文件,合计:6.42MB


5积分


