《边吃边瘦的营养书》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 内容简介: 对于吃货来说,这是一个最好的时代,因为美味唾手可得,不同的菜系、混搭的食物……让人忍不住大快朵颐。 对于想要减肥的吃货来说,这是一个最坏的时代,因为到处都充满了诱惑,便利店里的饼干、快餐店里的炸鸡……卡路里无处不在。 面对着冰激凌、小火锅,我们无数次暗暗发誓“吃完就去运动”,可是吃完只想瘫在沙发上感受饕餮之后的满足。 很多时候,身边的各种信息给了我们错误的暗示,认为“吃”和“瘦”不可兼得,我们甚至会把“吃”和“瘦”对立起来,认为想要瘦就一定要放弃自己喜欢的食物、一定要拖着疲惫的身体在跑步机上挥汗如雨。 其实,熟悉的食物和…...
边吃边瘦的营养书
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