【夸克网盘】【影视】B 闭锁症2023

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2025-07-30 22:03:24
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在接下来的5周时间里，每天跟练，一起摆脱拖延症吧！想做一件事，拿起手机一看17:16，心里想那我凑个整点17:30再去；洗澡需要半个小时，准备去洗澡和洗澡需要三个半小时；看见工作的未接来电不会立刻回电，能拖就拖； “一日事一日毕”计划永远明天开始实行；任务拖到Deadline的最后一晚，最后熬夜敷衍完成；一事拖一事，最终一事无成。《拖延症患者自救手册》拖延症已经成为现代人的群体症候。哪怕我们的学习、工作、生活已被严重干扰，却也难以摆脱。其实，摆脱拖延症只需要把心态从想尽办法如何避免做一件事转换为想尽办法如何开始做一件事。作者将20年的时间管理经验融合成100%可跟练的5周自我训…...
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《心灵自愈系列》包含：《取悦症：不懂拒绝的老好人》、《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》、《终结拖延症》、《穿越抑郁的正念之道》套装共4册。抑郁症和拖延症先不谈，这两个系列的书平时也有推荐，今日重点聊聊《取悦症：不懂拒绝的老好人》心灵自愈系列什么是取悦症？又名：“老好人”，通常表现就是不懂得拒绝别人，很难对别人说“不”，把别人的需求放在第一位，努力想让除自己以外的每一个人都高兴。牺牲了自己的快乐，让别人开心。自己也痛苦，可就是不懂的拒绝。也可以称为“滥”好人。取悦症是病吗？答：是一种让人衰弱的心理疾病，一种强迫的甚至成瘾的行为模式，对他人真实或假想的需求保持高度敏感，对自己内…...
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