【气质提升精气神的气质调理小课】

气质提升精气神的气质调理小课。 CCTV4中华医药特别报道的中医瑜伽养生大家、80后人气偶像导师迷罗，各卫视最受欢迎的养生节目嘉宾，教你如何从焦躁、烦恼、疲劳、人际紧张中快速抽离，如何时刻有效的提升知性气质，做知性魅力人。 ├── 第1课：清凉式呼吸+经络清洁呼吸，打消杂念.mp4 ├── 第2课：龟式呼吸+吐纳法，扫除内心烦闷.mp4 ├── 第3课：呼吸六字诀+数息法，加速身体内循环.mp4 ├── 第4课：4个经典实用指法，深层调理你的全身活力.mp4 ├── 第5课：穴位口诀+长寿穴，拯救亚健康、焕活轻盈.mp4 ├── 第6课：迷罗老师在德国讲授的禅坐静修课.mp4 ├── 第7课：禅茶一味养生法，让你的反应更灵敏.mp4 ├── 第8课：如何判断你所在空间的气场好坏？.mp4 ├── 第9课：让住所“回春”的6个方法，净化你的气场.mp4 ├── 第10课：摆对家具位置，调出全家好状态.mp4 ├── 第11课：“四不”原则远离内耗，养出自然健康美.mp4