「《觉察之道》不内耗、不焦虑、不执着的活法.7z」

如何从内卷中超脱，不被情绪掌控？觉察，是知道此刻的正在发生，可以看见情绪背后的反应模式，一旦看见情绪的本质，你就有了选择的自由。 当你看见山，你已在山之外； 当你看见河，你已在河之外； 当你看见情绪，你已在情绪之外。 只要你能在那一刻，不再陷入情绪，情绪就无法困扰你。 本书作者结合多年来的实修经验及学员真实案例，引导你用觉察的方法深入解决情绪问题，帮你走出生活困境。 觉察是一扇门，打开它，你会体验到一个全新的世界，生活也会开始变得精彩起来。 《觉察之道》 作者简介 蓝狮子 本名文德，曾用笔名鬼脚七，修行人，畅销书作家，公益组织“必经之路”创始人。 代表作：《人生处处是修行》《人生所有经过的路，都是必经之路》。 曾在阿里工作九年，从基层员工做到高管；曾以“做自己”“爱生活”“解读老子智慧”等主题做公众号自媒体“鬼脚七”，积累了百万粉丝；曾不带分文徒步两千余公里，从五台山走到峨眉山，在心灵上实现了一次“行禅”。 2018年至今，远离城市喧嚣，长期在山间修行。 本书化名“蓝狮子”，发愿成为众生修行路上的坐骑，引导人们在生活中修行，帮助人们增长智慧减少烦恼。 《觉察之道》下载 「《觉察之道》不内耗、不焦虑、不执着的活法.7z」