内容简介 《李小龙健身法:肢体表达的艺术》 本书编者约翰•里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划,也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划,为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外,书内还列出李小龙的营养饮食安排,展示他每日都可以保持良好状态的秘方。 《截拳道之道》 这是一部匠心独运的截拳道宝典,也是一本难以被定义的奇特书稿。书中并没有按部就班的招式详解,只有蕴藏着无限意味的连篇妙语。这本书不设任何牢不可破…...
📢 以下文件由夸克网盘用户于2025-08-19分享(文件数量过多时仅展示部分文件)
电影就是电影20.79GB
Movie.is.a.Movie.2008.1080p.Bluray.REMUX.AVC.DTS-HD.MA.5.1-老K.mkv20.79GB
共1个文件,合计:20.79GB


1积分