内容简介 《自愈》内容简介:在成年人的世界里,崩溃只需一个瞬间,自我修复的过程却无比漫长。焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定……当崩溃情绪席卷而来时,我们试过挖掘童年经历,分析性格成因,寻求他人的安慰,也学习过很多道理,却依然过不好这一生。或许,我们更需要一些单刀直入的办法——找出自愈的直接路径。 无论你是因为压力大,无法有效管理情绪、掌控生活,难以平衡工作和生活而崩溃,还是希望将事业、人际关系和个人幸福感提升到新高度,你均可以从这5项工具里找到答案。在充分了解工具的原理之后,只需按步骤执行,你就能轻松掌握它们。 《精神病院里的正常人》内容简介:1972年,斯坦福大学心理学教授…...
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人类历史上的3场灾难,每个字都看得人好揪心!5.11MB
2018-08《切尔诺贝利的祭祷》.pdf2.51MB
汤姆斯河+(译文纪实)+-+丹·费金(Dan+Fagin).epub1005.56KB
血疫:埃博拉的故事+-+理查德·普雷斯顿.epub1.62MB
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