本书针对不敢发言、社交紧张、当众说话胆怯等问题,拆解心理根源,搭配循序渐进的实操训练方法。 从私下练习、一对一交流到当众表达逐步突破,配套心态调整、临场缓冲技巧,消除发言焦虑,轻松做到大方交谈、从容演讲。...
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