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针对近视眼的视力调理和矫正。中医养生法的视频课程。
明目功（须点开文件夹分批保存。否则观看卡顿）5.18GB
1.吴蔓明目功-青少年版(9节）402.98MB
1.《明目功青少版》第1节 发刊词：古法明目，从根源养护眼睛(1).mp421.76MB1.《明目功青少版》第1节 发刊词：古法明目，从根源养护眼睛.mp421.76MB2.《明目功青少版》第2节 入门基本功：手型、身型、发音和呼吸(1).mp423.14MB2.《明目功青少版》第2节 入门基本功：手型、身型、发音和呼吸.mp423.14MB3.《明目功青少版》第3节 第一式：疏肝明目(1).mp428.94MB3.《明目功青少版》第3节 第一式：疏肝明目.mp428.94MB4.《明目功青少版》第4节 第二式：健脾养目(1).mp423.3MB4.《明目功青少版》第4节 第二式：健脾养目.mp423.3MB5.《明目功青少版》第5节 第三式：强肾健目(1).mp421.58MB5.《明目功青少版》第5节 第三式：强肾健目.mp421.58MB6.《明目功青少版》第6节 第四式：转颈运目(1).mp417.82MB6.《明目功青少版》第6节 第四式：转颈运目.mp417.82MB7.《明目功青少版》第7节 第五式：五轮滋目(1).mp421.48MB7.《明目功青少版》第7节 第五式：五轮滋目.mp421.48MB8.《明目功青少版》第8节 第六式：远视调目(1).mp415.57MB8.《明目功青少版》第8节 第六式：远视调目.mp415.57MB9.《明目功青少版》第9节 明目功完整动作训练(1).mp427.89MB9.《明目功青少版》第9节 明目功完整动作训练.mp427.89MB2.吴蔓明目功-成年版（9节）738.18MB
01.《明目功》介绍：依据中医五轮学说滋养脏腑养精明目(1).mp429.11MB01.《明目功》介绍：依据中医五轮学说滋养脏腑养精明目.mp429.11MB02.《明目功》基本功：手型、步型和呼吸(1).mp441.8MB02.《明目功》基本功：手型、步型和呼吸.mp441.8MB03.《明目功》第一式：伸展乾坤舒木轮3(1).mp424.9MB03.《明目功》第一式：伸展乾坤舒木轮3.mp424.9MB04.《明目功》第二式：左右引臂运火轮4(1).mp433.82MB04.《明目功》第二式：左右引臂运火轮4.mp433.82MB05.《明目功》第三式：环臂转睛培土轮5(1).mp438.04MB05.《明目功》第三式：环臂转睛培土轮5.mp438.04MB06.《明目功》第四式：丹田开合调金轮(1).mp433.97MB06.《明目功》第四式：丹田开合调金轮.mp433.97MB07.《明目功》第五式：推掌抚耳润水轮(1).mp436.55MB07.《明目功》第五式：推掌抚耳润水轮.mp436.55MB08.《明目功》第六式：点穴鸣鼓和五轮(1).mp468.57MB08.《明目功》第六式：点穴鸣鼓和五轮.mp468.57MB09.《明目功》明目功完整动作训练(1).mp462.33MB09.《明目功》明目功完整动作训练.mp462.33MB3.【徐嘉】演示明目功（7节）348.97MB
第六节 明目功 远视调目 极目远眺 放松睫状肌 缓解视疲劳 防止近视加深(1).mp49.01MB第六节 明目功 远视调目 极目远眺 放松睫状肌 缓解视疲劳 防止近视加深.mp49.01MB第四节明目功 转颈运目 可使经络疏通 眼部精气血充盈 明目健脑(1).mp47.48MB第四节明目功 转颈运目 可使经络疏通 眼部精气血充盈 明目健脑.mp47.48MB明目功第二节健脾养目 引脾经之气上贯于目 脾主统血 血养目窍 预防近视 缓解眼部疲劳(1).mp414.16MB明目功第二节健脾养目 引脾经之气上贯于目 脾主统血 血养目窍 预防近视 缓解眼部疲劳.mp414.16MB明目功第三节 强肾健目 引肾经之气上行 眼部得以濡养 视力得以改善(1).mp412.36MB明目功第三节 强肾健目 引肾经之气上行 眼部得以濡养 视力得以改善.mp412.36MB明目功第五节五轮滋目 眼周穴位的按摩 调理脏腑气血 缓解视觉疲劳(1).mp48.78MB明目功第五节五轮滋目 眼周穴位的按摩 调理脏腑气血 缓解视觉疲劳.mp48.78MB明目功第一节 疏肝明目 引肝经之气上注于目 肝开窍于目 肝气通于目。预防近视 缓解眼部疲劳(1).mp414.17MB明目功第一节 疏肝明目 引肝经之气上注于目 肝开窍于目 肝气通于目。预防近视 缓解眼部疲劳.mp414.17MB明目功整套演练口令版来了......(1).mp4108.53MB明目功整套演练口令版来了.......mp4108.53MB4. 明目 电子书合集495.62MB
明目至宝(1).txt107.04KB明目至宝.txt107.04KB
武当 明目功 与 夜视功(1).pdf124.35KB武当 明目功 与 夜视功.pdf124.35KB新刊明目良方2卷.不知撰人.明万历间刊本(1).pdf247.58MB新刊明目良方2卷.不知撰人.明万历间刊本.pdf247.58MB5.雷斌教授明目功-成人版（41节）1.45GB
0简介101.79MB
1明目功的功法源流(1).mp421.13MB1明目功的功法源流.mp421.13MB2明目功的功法特点(1).mp421.23MB2明目功的功法特点.mp421.23MB3分级分层教学方法(1).mp48.54MB3分级分层教学方法.mp48.54MB1伸展乾坤舒木轮237.78MB
1伸展乾坤舒木轮(1).mp439.07MB1伸展乾坤舒木轮.mp439.07MB2易犯错误与纠正(1).mp418.25MB2易犯错误与纠正.mp418.25MB3呼吸方法(1).mp46.54MB3呼吸方法.mp46.54MB4技术要点(1).mp421.87MB4技术要点.mp421.87MB5抱元桩 意念活动(1).mp417.98MB5抱元桩 意念活动.mp417.98MB6功理与作用(1).mp415.18MB6功理与作用.mp415.18MB2左右引臂运火轮219.3MB
1左右引臂运火轮(1).mp437.72MB1左右引臂运火轮.mp437.72MB2易犯错误与纠正(1).mp424.29MB2易犯错误与纠正.mp424.29MB3呼吸方法(1).mp46.08MB3呼吸方法.mp46.08MB4技术要点(1).mp423.77MB4技术要点.mp423.77MB5意念活动(1).mp410.34MB5意念活动.mp410.34MB6功理与作用(1).mp47.45MB6功理与作用.mp47.45MB3环臂转睛培土轮172.37MB
1环臂转睛培土轮(1).mp430.23MB1环臂转睛培土轮.mp430.23MB2易犯错误与纠正(1).mp416.92MB2易犯错误与纠正.mp416.92MB3呼吸方法(1).mp44.29MB3呼吸方法.mp44.29MB4技术要点(1).mp419.14MB4技术要点.mp419.14MB5意念活动(1).mp46.02MB5意念活动.mp46.02MB6功理与作用(1).mp49.59MB6功理与作用.mp49.59MB4丹田开合调金轮211.51MB
1丹田开合调金轮(1).mp435.46MB1丹田开合调金轮.mp435.46MB2易犯错误与纠正(1).mp429.13MB2易犯错误与纠正.mp429.13MB3呼吸方法(1).mp42.34MB3呼吸方法.mp42.34MB4技术要点(1).mp421.84MB4技术要点.mp421.84MB5意念活动(1).mp410.28MB5意念活动.mp410.28MB6功理与作用(1).mp46.7MB6功理与作用.mp46.7MB5推掌抚耳润水轮156.7MB
1推掌抚耳润水轮(1).mp427.37MB1推掌抚耳润水轮.mp427.37MB2易犯错误与纠正(1).mp419.27MB2易犯错误与纠正.mp419.27MB3呼吸方法(1).mp43.02MB3呼吸方法.mp43.02MB4技术要点(1).mp413.72MB4技术要点.mp413.72MB5意念活动(1).mp47.66MB5意念活动.mp47.66MB6功理与作用(1).mp47.31MB6功理与作用.mp47.31MB6点穴鸣鼓和五轮227.73MB
1点穴鸣鼓和五轮(1).mp444.12MB1点穴鸣鼓和五轮.mp444.12MB2易犯错误与纠正(1).mp432.69MB2易犯错误与纠正.mp432.69MB3呼吸方法(1).mp44.39MB3呼吸方法.mp44.39MB4技术要点(1).mp415.14MB4技术要点.mp415.14MB5意念活动(1).mp410.57MB5意念活动.mp410.57MB6功理与作用(1).mp46.94MB6功理与作用.mp46.94MB7收势(1).mp414.99MB7收势.mp414.99MB8明目功（成人版）完整演练(1).mp464.6MB8明目功（成人版）完整演练.mp464.6MB授课教师简介(1).txt1.58KB授课教师简介.txt1.58KB6.【少林】护眼功（老少皆宜）779.64MB
1. 【少林寺护眼功】亲测有效(1).mp4231.34MB1. 【少林寺护眼功】亲测有效.mp4231.34MB2. 【纯跟练】8分钟少林护眼功(1).mp4158.48MB2. 【纯跟练】8分钟少林护眼功.mp4158.48MB7.【北京体育】 明目增视功 中文版(1).mp421.63MB7.【北京体育】 明目增视功 中文版.mp421.63MB8.【道家】非常厉害的养目功（老少皆宜）(1).mp4161.31MB8.【道家】非常厉害的养目功（老少皆宜）.mp4161.31MB9.【路世才】增视功（老少皆宜）(1).mp4344.34MB9.【路世才】增视功（老少皆宜）.mp4344.34MB