16.八段锦:缓解上班族肩颈疼痛的健身操【完结】【夸克】

  • 发布时间:
    2025-09-27 21:11:03
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16.八段锦:缓解上班族肩颈疼痛的健身操【完结】2.76GB
00.发刊词:为什么要跟我学《八段锦》?..mp487.32MB
01.预备片:磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍..mp4446.82MB
02.无名指上有青筋,警惕肩颈问题【第一式:双手托天理三焦】..mp4498.98MB
03.气虚到底是什么?一个小动作检查心肺功能【第二式:左右开弓似射雕】..mp4525.32MB
04.发际线上移?快来把脾胃养起来【第三式:调理脾胃需单举】..mp4170.86MB
05.注意了!这个地方有鼓胀,警惕乳腺疾病【第四式:五劳七伤往后瞧】..mp4226.31MB
06.经常上火?常练这一招【第五式:摇头摆尾去心火】..mp4184.25MB
07.常练这一式,提升肾功能【第六式:两手攀足固肾腰】..mp4196.67MB
08.最近总健忘?可能是气力不足【第七式:攥拳怒目增气力】..mp4175.98MB
09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式:背后七颠百病消】..mp4128.85MB
10.收功:练功不收功 等于白练功..mp474.02MB
11.跟我一起完整地练习《八段锦》..mp4114.37MB
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