内容简介 《自愈》内容简介:在成年人的世界里,崩溃只需一个瞬间,自我修复的过程却无比漫长。焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定……当崩溃情绪席卷而来时,我们试过挖掘童年经历,分析性格成因,寻求他人的安慰,也学习过很多道理,却依然过不好这一生。或许,我们更需要一些单刀直入的办法——找出自愈的直接路径。 无论你是因为压力大,无法有效管理情绪、掌控生活,难以平衡工作和生活而崩溃,还是希望将事业、人际关系和个人幸福感提升到新高度,你均可以从这5项工具里找到答案。在充分了解工具的原理之后,只需按步骤执行,你就能轻松掌握它们。 《精神病院里的正常人》内容简介:1972年,斯坦福大学心理学教授…...
📕9月新书盘点|这10本刚出版就封神的好书,每一本都是未曾遇到的惊喜!
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916九月最值得一读的新书书单(10部)153.78MB
1露西娅逃离的29个春天1.72MB
露西娅逃离的29个春天.epub1.72MB
2太阳的阴影339.18KB
太阳的阴影.epub339.18KB
3伦敦规则:流人051.15MB
流人05:伦敦规则.epub1.15MB
4哲学家的最后一课88.92MB
哲学家的最后一课.pdf88.92MB
5作为一只蝙蝠是什么样?274.34KB
作为一只蝙蝠是什么样?.epub191.99KB
作为一只蝙蝠是什么样?.pdf82.35KB
6广岛 ([美]约翰·赫西)327.13KB
广岛 ([美]约翰·赫西).epub244.78KB
广岛 ([美]约翰·赫西).pdf82.35KB
7以日为鉴:衰退时代生存指南2.9MB
以日为鉴:衰退时代生存指南.epub2.82MB
以日为鉴:衰退时代生存指南.pdf82.35KB
8我身上有个不可战胜的夏天1.02MB
我身上有个不可战胜的夏天.epub957.87KB
我身上有个不可战胜的夏天.pdf82.35KB
9余华写作课5.8MB
余华写作课.epub5.71MB
余华写作课.pdf82.35KB
10燃烧的蜂鸟(全三册)51.36MB
燃烧的蜂鸟(全三册).epub51.28MB
燃烧的蜂鸟(全三册).pdf82.35KB
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