脆弱;Fragile

jingmin329

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2025-10-29 07:07:27
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《反脆弱心理学》这本书从心理学出发，一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源，重点提出了克服脆弱的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入探讨一个话题，帮助读者找出思维缺陷，反思生活现状，走出行为误区。通过有意地培养与练习，相信大家完全可以摆脱“玻璃心”，提高做事的成功概率和生活的幸福指数，让生活更有方向感。《反脆弱心理学》作者简介：宋水兰，广西南宁人，毕业于中南民族大学应用心理学专业。现担任南宁学院教师，教授“大学生心理健康教育”“管理心理学”“轨道交通心理学”等课程，多次获南宁学院“先进教育…...
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《反脆弱心理学》这本书从心理学出发，一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源，重点提出了克服脆弱的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入探讨一个话题，帮助读者找出思维缺陷，反思生活现状，走出行为误区。通过有意地培养与练习，相信大家完全可以摆脱“玻璃心”，提高做事的成功概率和生活的幸福指数，让生活更有方向感。《反脆弱心理学》作者简介：宋水兰，广西南宁人，毕业于中南民族大学应用心理学专业。现担任南宁学院教师，教授“大学生心理健康教育”“管理心理学”“轨道交通心理学”等课程，多次获南宁学院“先进教育…...
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无论我们的形象如何，我们都在努力发挥我们在社会中的不同作用，把我们的确定性建立在外表上。但生活总是来找我们麻烦。职业上的失败，爱情上的分离，疾病的打击，这些都会让我们迷失方向。我们发现自己面对的是自己的真相，而不仅仅是一部让人笑不出来的社会喜剧。任何空虚的过渡都暗示着一个基本问题：“我们的生活是什么？”在帕斯卡看来，我们的存在不是一种盲目、肤浅和徒劳的娱乐，而是一种开明的娱乐，被怀疑和质疑改变。怎么会这样？这本书提出了一些建议：看到我们的缺点是一种力量，让我们能够提升自己，并使我们的愿望成为富有生活的基础；把赌注押在生活上，押在发现和创新的力量上；学习隐藏的艺术，培养克制和谨慎。《与帕斯…...
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《脆弱的繁华：南宋的一百五十年》穿越时光的隧道，揭开南宋的神秘面纱。西湖池畔的轻歌曼舞，奇巧精致的珍宝器玩，一叹三叠的宋词唱曲，灿若群星的英雄才子……更精彩的还是书中的那些事儿：面对外部的军事威胁，南宋人该如何实现复国的梦魇？一位位有心作为的南宋皇帝为何最终多走向了平庸、成为不问世事的“太上皇”？南宋高度富庶的物质文化，为何却无法抵挡蒙古的铁蹄而悄然玉碎？《脆弱的繁华：南宋的一百五十年》表现的不只是南宋王朝的奢华，还有她的挣扎、血性与骨气…… 汤因比说：如果让我选择，我愿意活在中国的宋朝。《脆弱的繁华》作者简介：张程，浙江临海人；职业编辑，业余作家。张程是创作活跃的历史写作者，阅读与…...
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