《人邮个人成长系列:认知觉醒,重新训练你的大脑》 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易? 所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”? 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事? 如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?《认知觉醒:开启自我改变的原动力》是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律,我们才能真…...
书中作者结合科学研究和真实故事,帮助年轻人在他们20-30岁期间最大限度地提升自己。明智地利用这段时间,将深刻影响他们未来的工作、人际关系、人格发展、身份认同甚至大脑和身体健康。
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人生十年,不可辜负的20岁到30岁1.75MB
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