《控制焦虑》

  • 发布时间:
    2025-12-02 04:25:54
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想摆脱焦虑绑架?这本书不是治焦虑的“魔法药”,却超实用。它让你看清:焦虑不是敌人,是未被察觉的内心声音。 当你学会倾听、理解并管理它,真正的自由才会降临,若你正被焦虑左右,翻开它——你需要的是掌控,不是压制!

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