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《嘘！别被老板知道：职场人反内耗指南》圈圈 2025-9月最新漫画推荐[PDF]

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    2026-01-12 03:16:06
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  • 夸克网盘 【书籍】《当钻牛角尖遇到四象限》 (2024) 梁爽 豆瓣8.4分 心理学四象限工具/内耗焦虑破局指南 免费PDF下载

    【书籍】《当钻牛角尖遇到四象限》 (2024) 梁爽 豆瓣8.4分 心理学四象限工具/内耗焦虑破局指南 免费PDF下载 《当钻牛角尖遇到四象限》是畅销书作家梁爽继《糟糕，今天内耗又超标》后的又一力作，以心理学中的“四象限工具”为核心，为当代青年破解精神内耗、焦虑迷茫等现实困境提供系统性解决方案。本书凭借豆瓣8.4分的高口碑，成为2024年心理学类畅销书榜单黑马，被人民日报倡导为“遇事不钻牛角尖”的生活指南。 作者梁爽以自身经历和300+真实案例为蓝本，将四象限工具拆解为25种生活场景应用，涵盖职场决策、情绪管理、人际关系、时间规划等维度。例如： “收支四象限”：通过区分“必要支出”与“价值投入…...

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    摆脱内耗的12个行动指南。 描述：提升思维、执行、沟通等3大核心软实力，拥有自己说了算的人生。 如何摆脱精神内耗的行动指南，包括多个具体主题的视频。主要涵盖了情绪管理、沟通技巧、职场策略和个人发展等方面，帮助人们改善内在情绪状态，提升工作效率和人际关系。例如，通过“撕掉负面标签”和“情绪翻译”来掌控情绪，利用“焦虑转移”摆脱压力，“U型沟通术”提高沟通效率，以及通过“目标梳理”和“财富规划”帮助个人实现自我成长。同时，也涉及如何有效说服他人、管理上司、权力管理、以及如何在职场中通过高效合作和正确发言达到理想结果。 ├── 1-woc......听完这段我的精神内耗治好了！.mp4 ├── 2-…...

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    介绍 摆脱内耗行动指南（完结），提升思维、执行、沟通等3大核心软实力，拥有自己说了算的人生。 ├── 1-woc......听完这段我的精神内耗治好了！.mp4 ├── 2-本质思维-撕掉负面标签，看到困扰你的真相.mp4 ├── 3-情绪翻译-揭开情绪的真相，让情绪为我所用.mp4 ├── 4-焦虑转移-走出越想做好，结果越糟糕的怪圈.mp4 ├── 5-精力分配-巧用分工，牢牢掌握关系当中的主动权.mp4 ├── 6-高情商沟通-U型沟通术，让沟通效率翻倍.mp4 ├── 7-向上管理-如何管理你的老板，获得更多支持.mp4 ├── 8-有效说服-无好处不说服，这么说话更有信服力.mp4 …...

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书名：嘘！别被老板知道

作者：圈圈

出版社：人民邮电出版社

译者：无

出版日期：2025-9

页数：180

ISBN：9787115675163

内容简介：

本书是为当代打工人量身打造的职场发疯漫画，用荒诞又真实的笔触，揭开打工日常的酸甜苦辣。书中以爆笑漫画+微妙注解的形式，精准还原每一个打工人熟悉的场景：凌晨三点爬起来改PPT、年会上“自愿”表演“胸口碎KPI”、被客户反复折磨到濒临崩溃……每一页都是血泪与笑声齐飞，堪称打工人的互联网嘴替。

作者简介：

圈圈

本名王全，毕业于江汉大学设计学院，视觉设计师、漫画作者。现任阿里国际数字商业集团品牌设计专家，曾负责支付宝、淘宝等不同品牌的创意设计工作。

工作时，一些离谱的职场剧情经常出现在我的脑海中，又被我陆陆续续画下来。这次我将它们整理成册，用漫画建了座“职场避难小屋”如果工作很苦，那这儿就是你的快乐老家!

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