编辑推荐 叔贵,用简单的文字为你剖开健身的真实世界 如果你是健身小白,想健身却不知如何开始 试过了各种减肥大法却仍然没有丝毫改变 想要有肌肉线条但并不艳羡夸张的“大块头” 那么这本有趣、有料、不扯淡的《健身笔记》能够帮助你 从零开始入门,避开健身小白容易掉入的那些坑 学会科学地健身,了解并掌控自己的身体和人生 成为一个身材有料的人 在未来,与更好的自己相遇 内容简介 《健身笔记:如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息,刚开始健身的你是否感到迷茫——作为健身“小白”,应该如何开始锻炼,从哪里入手?坚持运动了很久,为什么一直瘦不下来…...
《健身笔记》知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南,豆瓣评分6.4epub、mobi、 azw3、 pdf
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