【电子书】《走出情绪的死胡同》学会和情绪握手言和epub、mobi、 azw3、 pdf

风之幻夜

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2026-05-15 03:32:59
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城通网盘《定位你的情绪开关》脑科学中的心理疗愈指南.epub
本书是韩国脑科学专家许智元十余年的研究成果，是一本从心理学和脑科学双重角度，带你定位情绪开关、走出情绪困境的自我疗愈书。书中从8个真实咨询案例出发，运用“案例+分析+练习”的写作方法，深入剖析自我的8种心理问题，如低自尊、完美主义焦虑、过激防御、抑郁等，详细分析日常生活中遇到情绪困境时的大脑状态，并提出有效可行的改善方法，如练习蝴蝶拥抱、记录感恩日记、吃点甜食、喝点热茶等，帮助读者解除自我认知、社交关系方面的焦虑。科学的知识、暖心的话语、可操作的行动指南，有助于读者重新构建成熟的内心世界。当我们摆脱对自己的苛求，就能用更宽广的视角看待问题，在人生困境中拉自己一把，从情绪的低谷中真正走出来。…...
张*天边
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夸克网盘《不可不看的心理学经典全集》套装共20册高情商相处之道走出人生困境[pdf]
《九型人格心理学》这门应用性心理学知识，不仅能让我们更好地认识自己，也有助于我们加深对身边其他人的了解。《九型人格心理学》从应用的角度出发，介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识，并分享了与每一种人格类型的互动技巧，同时还分析了他们对其他人的看法。通过这本书，你能更好地了解自己的发展方向，并且更加熟悉周围人的思维与作风。《欲望心理学》欲望是一个历久弥新的话题，从古至今，没有人能对它做出十分精确的评判。对于自己的欲望，总希望能够得到最大化的满足；对于别人的欲望，则希望别人不要过于贪婪，知足常乐。看待欲望的角度不同，对欲望的评判自然也就有…...
梦想的甲子园
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夸克网盘《不可不看的心理学经典全集》套装共20册高情商相处之道走出人生困境[pdf]
《九型人格心理学》这门应用性心理学知识，不仅能让我们更好地认识自己，也有助于我们加深对身边其他人的了解。《九型人格心理学》从应用的角度出发，介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识，并分享了与每一种人格类型的互动技巧，同时还分析了他们对其他人的看法。通过这本书，你能更好地了解自己的发展方向，并且更加熟悉周围人的思维与作风。《欲望心理学》欲望是一个历久弥新的话题，从古至今，没有人能对它做出十分精确的评判。对于自己的欲望，总希望能够得到最大化的满足；对于别人的欲望，则希望别人不要过于贪婪，知足常乐。看待欲望的角度不同，对欲望的评判自然也就有…...
刘彤00
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夸克网盘《不可不看的心理学经典全集》套装共20册高情商相处之道走出人生困境[pdf]
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沁*一片
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黄桃子0502吾爱
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夸克网盘《焦虑型人格自救手册》[EPUB.MOBI.AZW3.PDF]
《焦虑型人格自救手册》[EPUB.MOBI.AZW3.PDF] 书名：焦虑型人格自救手册作者：安娜·威廉姆森格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF 标签：安娜·威廉姆森心理学时间：2023-08-27 00:00:00 评分：内容简介和你一样焦虑的人可能多到超乎想象！他们每天都被这些困惑折磨—— 就是睡不着觉，该怎么办？面对社交场合紧张焦虑，我该如何破解？总是丧丧的，提不起精神怎么办？为什么焦虑偏偏找上了我？我做错了什么？孩子也会焦虑吗？如何帮助孩子应对焦虑情绪？ …… 本书作者安娜?威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天，正当她像往常一样，为自己如…...
五鳖
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夸克网盘《用得上的心理学》如何走出“七年之痒”，营造更好的亲密关系？[EPUB]
《用得上的心理学》如何走出“七年之痒”，营造更好的亲密关系？[EPUB] 书名：用得上的心理学作者：王明姬/姚兵格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF 标签：心理王明姬/姚兵时间：2023-09-15 00:00:00 评分： ISBN：9787552024944 内容简介心理学是我们每个人的人生必修课！从一个个鲜活真实的生活案例开始，本书讲述心理学在自我成长、心理健康、亲密关系、亲子教育、社会交往等诸多方面的日常应用。著名心理学家武志红在《为何家会伤人》一书中，揭开了原生家庭的伤疤；本书则进一步帮助你轻松掌握一些心理学的重要知识，让你更懂自己、更理解他人，帮助你走出原生家…...
莫忘浮生半闲
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夸克网盘《走出自我认知的黑箱》1700万读者心理学平台，点赞前三名心理学作者[EPUB.MOBI.AZW3.PDF]
《走出自我认知的黑箱》1700万读者心理学平台，点赞前三名心理学作者[EPUB.MOBI.AZW3.PDF] 书名：走出自我认知的黑箱作者：周小宽格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF 标签：励志周小宽时间：2023-08-31 00:00:00 评分： ISBN：9787521713602 内容简介《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。作为资深的心理咨询师，周小宽女士结合专业知识和真实案例，和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。她的文字像钥匙，可以打开尘封上锁的认知黑箱，将心灵…...
路口右边的伤疼
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城通网盘《儿童教养系列丛书》[共7册].azw3
《儿童教养系列丛书》包含：《父母的语言：3000万词汇塑造更强大的学习型大脑》、《母爱的羁绊》、《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》、《超越原生家庭》、《性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷》、《儿童教育心理学》、《妈妈及生命的意义》共7册。《父母的语言：3000万词汇塑造更强大的学习型大脑》：人类的大脑是唯一在出生后还具有可塑性的器官，尤其是在三岁前。三岁前，大脑会发育到成熟期的80%左右，这三年里，使大脑建立神经连接的条件是什么呢？是语言，具体来说，是父母的语言。父母语言对孩子的意义，可能比任何昂贵的早教班都更加深远。推荐父母将这本书买来看看，参考这本书的方法，用“语言”帮孩子塑…...
牛鹿安利大队_
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城通网盘《儿童教养系列丛书》[共7册].mobi
《儿童教养系列丛书》包含：《父母的语言：3000万词汇塑造更强大的学习型大脑》、《母爱的羁绊》、《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》、《超越原生家庭》、《性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷》、《儿童教育心理学》、《妈妈及生命的意义》共7册。《父母的语言：3000万词汇塑造更强大的学习型大脑》：人类的大脑是唯一在出生后还具有可塑性的器官，尤其是在三岁前。三岁前，大脑会发育到成熟期的80%左右，这三年里，使大脑建立神经连接的条件是什么呢？是语言，具体来说，是父母的语言。父母语言对孩子的意义，可能比任何昂贵的早教班都更加深远。推荐父母将这本书买来看看，参考这本书的方法，用“语言”帮孩子塑…...
毅梦苏晴
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《儿童教养系列丛书》包含：《父母的语言：3000万词汇塑造更强大的学习型大脑》、《母爱的羁绊》、《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》、《超越原生家庭》、《性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷》、《儿童教育心理学》、《妈妈及生命的意义》共7册。《父母的语言：3000万词汇塑造更强大的学习型大脑》：人类的大脑是唯一在出生后还具有可塑性的器官，尤其是在三岁前。三岁前，大脑会发育到成熟期的80%左右，这三年里，使大脑建立神经连接的条件是什么呢？是语言，具体来说，是父母的语言。父母语言对孩子的意义，可能比任何昂贵的早教班都更加深远。推荐父母将这本书买来看看，参考这本书的方法，用“语言”帮孩子塑…...
迷迷糊糊的小艾
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城通网盘《轻推》帮孩子走出退缩和焦虑.azw3
孩子见到陌生人紧张不说话？常因为一点儿小事就不高兴、发脾气？过于在意别人的看法，有完美主义倾向？总是拒绝新事物、新尝试？很难融入小伙伴？ ………… 这些看似毫不相干的表现，其实来自同一根源——童年焦虑。童年焦虑并不是一小部分孩子身上才特有的标签，而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时，都会出现的本能状态：紧张、担心、害羞、烦躁…… 科恩博士总结数十年临床儿童心理治疗经验，给出了一套专业、可行、有效的解决方案，帮助孩子摆脱童年焦虑的困扰。 1.了解孩子焦虑时大脑的工作状态，并帮助孩子重塑“大脑安全”。 2.了解孩子焦虑时身体各部分的反应，帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。 3.既不强迫孩子…...
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夸克网盘十本情感书籍推荐【作者：情感专家恋爱专家】格式：wma、mobi、epub、azw3（10M）
爱人为何逐渐面目全非？婚姻为何沦为伤人的利器？关于人性、关于亲密关系、关于自我认知，都能在这里找到最佳解读。今日推荐十本电子书。 1.《当尼采哭泣》生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。 2. 《戒掉恋爱脑》为什么你总也忘不掉、离不开那个人？你以为的"爱"，可能只是让你不断受伤的"瘾"，学会爱自己，重新掌握幸福主动权。 3.《情感勒索》首部提出“情感勒索”“情绪勒索”概念的心理学经典。终结以爱为名的操控游戏，摆脱一再退让的恶性循环，让爱自由呼吸！ 4.《煤气灯效应》在家庭、校园、职场、亲密关系、社会关系中，煤气灯效应无处…...
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锦年
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《走出情绪的死胡同》学会和情绪握手言和epub、mobi、 azw3、 pdf

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