《持续焦虑》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

芙姐

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2024-10-10 11:20:40
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迅雷云盘《战胜焦虑的极简训练法》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
《战胜焦虑的极简训练法》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名：战胜焦虑的极简训练法作者： [英] 唐·麦克弗森格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：生活健康 ISBN：内容简介：这套方法将帮助你： ? 改变呼吸方式，以镇定和自信应对焦虑。 ? 用言语和积极的心态来管理躁动的内心。 ? 学习如何在压力下建立信心，获得优异的表现。 ? 改变面对生活的心态，摒弃匆忙和慌乱。 ? 树立自信心，激发脑力值，增强你的适应力和复原力。 ? 通过大脑调控，增强免疫力。 ? 改善睡眠，做好准备迎接新的挑战！指导过几十位世界知名体育明星的心理教练唐·麦克弗森经过30余年的实践，总结出了帮…...
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夸克网盘《高效写作》从心理角度探讨写作者遇到的困境与障碍[Pdf,Epub,Mobi,Azw3]
《高效写作》[Pdf,Epub,Mobi,Azw3] 书名：高效写作作者：［美］乔利·詹森格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：写作学习 ISBN：内容简介：很多人面对写作感到困难重重、无法下笔，或出于种种原因无限拖延甚至中断，大部分人将这些困难归因于缺乏一般写作方法、技巧、灵感或天赋，然而，我们却忽视了不利的外部环境和内心困扰。本书主要从心理角度探讨了每个写作者都会遇到的困境与障碍，如幻想、拖延、焦虑、负罪、羞愧、自卑、自我怀疑……作者深入、细腻地分析了这些心理困境产生的原因，并提出了多种有效、实用的理念和技巧，如培养工匠精神，确保写作时间、空间和精力，掌握动笔和搁笔的节奏，…...
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迅雷云盘《中信出版2022年热度新书—应对变化的世界》（套装共10册）[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
《中信出版2022年热度新书—应对变化的世界》（套装共10册）[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名：中信出版2022年热度新书—应对变化的世界（套装共10册）作者：埃里克·乔根森格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：思维成长 ISBN：内容简介：《纳瓦尔宝典》内容简介：这本书收集整理了硅谷投资人纳瓦尔在过去十年里通过推特、播客和采访等方式分享的人生智慧，向读者分享了纳瓦尔关于财富积累和幸福人生的原则与方法。纳瓦尔不仅告诉读者怎样致富，他还告诉读者怎样看待人生，怎样获得幸福。他对财富、人生的思考将帮助你走自己独特的道路，过上更富有、更幸福的生活。《21世纪货币政策》内容…...
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如果只教给你各行各业的 “干货”（方法论），那只是“授人以鱼”，一旦环境出现任何变化，“干货”就不再适用。但如果教给你的是 “底层逻辑”，那就是“授人以渔”，你可以通过不变的底层逻辑，推演出顺应时势的方法论。只有底层逻辑才有生命力。【书籍概览】书名：《底层逻辑》作者：刘润出版年份： 2021 年【内容简介】 “底层逻辑”来源于不同中的相同，变化背后的不变。只有掌握了底层逻辑，只有探寻到万变中的不变，才能动态地、持续地看清事物的本质。在本书中，中国著名商业顾问刘润把在《 5分钟商学院》中讲述的底层逻辑的内容做了总结，与你分享是非对错、思考问题、个体进化、理解他人和社…...
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夸克网盘《呼吸》降临原著小说作者，美国华裔科幻奇才特德·姜新结集[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
《呼吸》降临原著小说作者，美国华裔科幻奇才特德·姜新结集[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名：呼吸作者：[美] 特德·姜格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：美国科幻小说 ISBN：9787544779319 内容简介： ★ 《降临》原著小说作者，美国华裔科幻奇才特德·姜新结集。 ★ 9个短篇，9集《黑镜》，融科幻的诗意与哲学的浪漫于一体：我所有的欲望和沉思，都是这个宇宙缓缓呼出的气流。 ★ 每一个“科幻必读”书单上都有特德·姜。出道30年，仅17个短篇，却四获星云奖/四获雨果奖/三获轨迹奖/三获日本科幻大奖，此外还获得过英国科幻协会奖/斯特金奖/坎贝尔奖。 ★ 奥巴…...
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《睡觉梁冬》睡觉不是目的，目的是更好地醒来[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名：睡觉作者：梁冬格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：睡眠健康生活 ISBN：9787543982246 内容简介：中国睡眠障碍人口达4亿，而且在持续增加，并呈现低龄化趋势。睡眠障碍会导致脱发、皮肤变差、记忆力减退、注意力分散、创造力降低、情绪低落或暴躁、免疫力减弱、增加心脑疾病发作概率等问题。而睡眠障碍的主要诱因，在于工作、情感、家庭、经济、人际关系、未遂意愿、突发事件、不良习惯等，简而言之，睡不好，是心病。《睡觉》，总结梁冬十余年、12家诊所临床经验和研究成果，针对睡眠障碍核心诱因…...
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《跳出减肥恶循环》系列丛书通过科学饮食理念打破传统节食误区，倡导身心平衡的健康生活方式。六册内容涵盖营养学、心理调节及饮食策略，帮助读者建立可持续的饮食习惯，摆脱体重焦虑，实现无压力减重与长期维持，终结"减肥-反弹"的恶性循环。...
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