本书通过14种常见的自我毁灭行为模式,如内心自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较等,帮助读者找到解决方法,摆脱负面情绪,实现自我提升,悦纳自己,活出真我。书中提供具体建议和解决方案,鼓励读者实践新生活方式。即使面对生活中的重重压力,也能积极乐观。 📢 以下文件由迅雷云盘用户[凯叔]于2025-05-20分享(只展示部分的文件和文件夹) 全部文件34.52MB如何停止不开心:负面情绪整理手册.pdf34.52MB 网站声明: 1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接,本站不储存、复制、传播任何网盘文件,也不提供下载服务。 2. 本站遵守相关法律法规,坚决杜绝一切违规不良信息,如您发现任何涉嫌违规的网盘信息,请立即向网盘官方网站举报,并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》,严禁搜索非法关键词。 3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护,如有网盘链接侵犯您的合法权益,请立即向网盘官方网站举报,并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。 4. 本站作为非经营性网站,所有服务仅供学习交流使用。