【高分书籍】[每周健身4小时]蒂莫西·费里斯.epub-百度网盘资源下载地址由网盘用户[低调***657]分享,包含epub等格式共计1个文件,文件大小为12.28MB,分享时间2024-11-01,此百度网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
本书由蒂莫西·费里斯撰写,提出通过高效的健身方法在每周仅4小时内实现身体优化。作者结合科学实验与个人实践,分享如何通过最小化的时间投入提升力量、耐力与健康,包括饮食调整、精准训练等实用策略,适合忙碌人士追求高效健身。
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