《专注力:心流的惊人力量》[EPUB/MOBI/AZW3] 书名:专注力:心流的惊人力量 作者:克里斯?贝利 格式:EPUB/MOBI/AZW3 标签:励志 心理 时间:2022-11-11 评分: ISBN:9787559636829 内容简介 你是否有过这样的体验? 在工作和学习时,进入忘我的境界,感觉不到时间流逝;由于全情投入,你完全感觉不到疲惫;你能很轻松地完成高难度工作,并感觉到愉悦和满足……当你曾进入这样的状态,说明你体会过“心流模式”。 进入心流状态后,你的大脑潜能会立刻被激活。你会发现, 一个小时飞逝而过,却感觉只过了15分钟;更加神奇的是,每个小时你竟然可以完成相当于几个小时…...
心理学家契克森米哈赖将心流定义为一种将个体注意力完全投注在某项活动上的感觉。本书从应用角度出发,系统介绍了如何进入并保持心流状态。全书分为五个部分,涵盖心流的益处、触发环境、实现的10个步骤、延长技巧以及10项训练练习,内容实用且可操作性强,帮助读者提升创造力、专注力与工作效率。
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