【高分书籍】[拉伸运动系统训练全彩图解第2版]阿诺德·G. 尼尔森.epub

陌生的心飘

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2024-10-28 14:20:17
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夸克网盘【体育健身训练丛书（套装全10册）】
介绍体育健身训练丛书（套装全10册）。书名：体育健身训练丛书（套装全10册）作者：阿诺德·G· 尼尔森等格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：体育健身时间：2024-11-06 《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作，还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2版）》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图，每个动作都包括训练步骤、好处、变化…...
sibnihao
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夸克网盘【100部+精选私人珍藏优质书籍-B】
【100部+精选私人珍藏优质书籍-B】-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[武汉*7940]分享，包含azw3,epub,mobi,pdf,jpg,original_epub,PDF,txt等格式共计293个文件，文件大小为13.91GB，分享时间2025-01-07，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
图小早
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夸克网盘《体育健身训练丛书》套装全10册健身营养训练损伤预防[epub]
《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作，还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2版）》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图，每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示，帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。《健美健身运动系统训练（全彩图解第 2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个…...
苏幕遮鬓云松令
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城通网盘《体育健身训练丛书》[套装全10册].epub
本套装共包含《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》、《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划》、《运动损伤的预防、治疗与恢复》、《体育运动中的功能性训练（第2版）》、《体育运动中的软组织放松技术》、《体育运动中的筋膜松解术》、《拉伸致胜: 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统》、《美国国家体能协会运动营养指南》、《阴瑜伽：释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计》10本书《体育健身训练丛书》《体育健身训练丛书》电子书下载《体育健身训练丛书》[套装全10册].azw3 《体育健身训练丛书》[套装全10册].epub …...
球球017
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夸克网盘《体育健身训练丛书》（套装全10册）[MOBI/AZW3/EPUB]
书名：体育健身训练丛书（套装全10册）作者：合集格式：MOBI/AZW3/EPUB 标签：学习健身日期：2025-03-17 内容简介本套装共包含《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》、《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划》、《运动损伤的预防、治疗与恢复》、《体育运动中的功能性训练（第2版）》、《体育运动中的软组织放松技术》、《体育运动中的筋膜松解术》、《拉伸致胜: 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统》、《美国国家体能协会运动营养指南》、《阴瑜伽：释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计》10本书...
pianzenan54
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城通网盘《体育健身训练丛书》[套装全10册].azw3
本套装共包含《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》、《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划》、《运动损伤的预防、治疗与恢复》、《体育运动中的功能性训练（第2版）》、《体育运动中的软组织放松技术》、《体育运动中的筋膜松解术》、《拉伸致胜: 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统》、《美国国家体能协会运动营养指南》、《阴瑜伽：释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计》10本书《体育健身训练丛书》《体育健身训练丛书》电子书下载《体育健身训练丛书》[套装全10册].azw3 《体育健身训练丛书》[套装全10册].epub …...
风扇在抖
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城通网盘《体育健身训练丛书》[套装全10册].mobi
本套装共包含《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》、《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》、《核心发展训练：理论要点、动作练习与专项运动训练计划》、《运动损伤的预防、治疗与恢复》、《体育运动中的功能性训练（第2版）》、《体育运动中的软组织放松技术》、《体育运动中的筋膜松解术》、《拉伸致胜: 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统》、《美国国家体能协会运动营养指南》、《阴瑜伽：释放压力、缓解疼痛和提升运动表现的体式练习与方案设计》10本书《体育健身训练丛书》《体育健身训练丛书》电子书下载《体育健身训练丛书》[套装全10册].azw3 《体育健身训练丛书》[套装全10册].epub …...
绞尽冰汁加糖
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夸克网盘【电子书】生活实用类精品书单
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夸克网盘《健美训练方法50种》[pdf]
内容简介《健身训练方法50种》阐释了正确进行50种健美训练的方法，向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议。指明了如何规避运动损伤。精美的彩色插图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌肉——作用肌与稳定肌，把各种健美训练方法中活动到的肌肉完美展现出来。这不仅可以增加你对解剖学知识和健身训练方式的理解，也有助于你最有效地进行健美和复健训练。目录本书结构解剖概述身体部位肌肉系统人体肌肉腹部与背部肌肉上肢与下肢肌肉骨骼系统骨骼系统脊椎上肢与下肢骨骼神经系统脊髓循环系统上肢与下肢血管呼吸系统身体运动运动图解胸部运动哑铃胸部推举哑铃扩胸仰卧推举双杠下压 …...
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阿里云盘 34种行业分类电子书大全 epub格式
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zhangjx198900
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夸克网盘《篮球运动技术从入门到精通》全彩图解让妹子尖叫的技术[pdf]
基础技术全面覆盖：详细介绍如何稳定应用步法、传接球、运球、投篮、内线得分、篮板球、快攻等个人技术和团队攻防技术，并根据当前比赛潮流，融入挡拆和防守挡拆的知识。分步骤高清图解：361幅真人演示彩色图片分步骤详解个人、团体技术，帮助使用者学习和纠正基础技术动作，并将这些动作灵活应用于团队中。科学系统训练计划：为不同技术动作和不同应用场景设计的针对性练习，帮助使用者循序渐进地夯实技术基础，并通过综合评定的方式检验学习成果。...
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舒你
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