【电子书】呼吸的力量全格式

Yoonhuo

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2025-07-24 23:29:11
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自由潜世界冠军&运动医学教授整合20年呼吸训练经验，精心打造给每个人的10堂科学呼吸课...
未**丶銘
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百度网盘经典英文歌曲打包下载
转自：http://www.2y2y.org/2285.html 经典英文歌曲，因为是经典嘛，里面很多歌曲是很耐听的，十分有收藏价值。喜欢英文歌曲的朋友一定不能错过，说不定这里面有你喜欢的歌手呢，全无损格式，音质杠杠的！！！资源格式：ape 资源大小：1.95G 文件数量：73 经典英文歌曲打包下载[APE无损格式]-音乐目录 01.爱的力量(席琳.迪翁).ape 02.雨中的旋律(贾森.多诺南).ape 03.因为我爱你(沙金.斯帝文).ape 04.带走我的呼吸(柏林乐队).ape 05.卡萨布兰卡(贝特希金斯).ape 06.今夜何温馨(艾尔顿.约翰).ape 07.此情可待(理查.马…...
姜汁苏打水
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夸克网盘让孩子受益一生的情绪管理游戏 [pdf+全格式]
情绪会自然产生，但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴，学会平静和放松，以及识别和表达情绪，最终收获“静”和“定”的力量，以从容以对人生挑战。本书图文并茂地呈现5大类近百种情绪管理技能，让每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情绪温度计等国外幼儿园和小学在教授情绪管理技能，也包括情绪着陆技术、感知身体感受等专业的心理学技术，还有日常生活中的积极活动。…...
摄*楼主
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染*风铃
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夸克网盘重复力：如何把简单的事情做到极致 [励志成功] [pdf+全格式]
简介：本书告诉读者：水滴石穿，不是水的力量，而是重复落的力量。同样的道理，柔弱的幼苗之所以能够破土而出，不是苗的力量，而是重复顶的力量。这样的重复充满了精气神。美国的马尔科姆曾经提出著名的“一万小时定律”，就是做事情只要坚持一万小时以上，基本上都可以成为该领域的专家。所以，我们无论做什么事，只要能坚持一万个小时，即使没有发生奇迹，至少也会战胜自己。若是能再多学学反复倒油的卖油翁和反复试验的爱迪生，或许真的会有奇迹发生。本书告诉读者：水滴石穿，不是水的力量，而是重复落的力量。同样的道理，柔弱的幼苗之所以能够破土而出，不是苗的力量，而是重复顶的力量。这样的重复充满了精气神。美国的马尔科姆曾经提出…...
吊带云库
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夸克网盘 1%的力量——神奇的28天日常改变 [励志成功] [pdf+全格式]
简介：人生的成长，始于自我觉醒；人生的进步，始于改变自己。很多人都会将“改变自己”挂在嘴边，但是真正付诸行动的人少之又少。那么，为什么改变自己这么难呢？可能是你把这件事想得太复杂了，或者你还没有遇到真正迫使你改变的时机。人们往往会认为，只有遭遇大的变故才会发生大的改变，其实，生活中的一些细节、那些细微的力量也会使人慢慢发生变化。作为一名专业的心理咨询师，本书作者从睡眠、饮食、情绪和行动四个方面入手，教会我们潜移默化、日积月累、稳定内核、投入当下，坚持28天，你就会发现自己已经发生了惊人的变化。每天改变1%，我们每天都是不同的。。。。 🏷标签：#励志成功 #电子书 #图书 #pdf #epu…...
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简介：未经思考的人生不值得过。本书从思维方式切入，扣问人心和人性，阐述人的本质，窥见社会和宇宙的真相，证实了人的思维的无穷力量和不可替代性，并强调了人独立思考的重要性。人的全部尊严在于思想，思维方式决定了人们面对世界和处理世事的方式。在后疫情时代里，人们想要走出困境，就要升级自己的思维。好的思维方式，能够让人们更好地面对未来，让仅有一次的人生活得更有价值。。。。 🏷标签：#励志成功 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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《极致瑜伽盼盼老师全6季》是一套系统、专业的瑜伽教学课程合集，由资深瑜伽导师盼盼老师全程亲授，覆盖从基础入门到高阶精进的完整进阶路径，满足不同基础学员的修行需求。课程以“科学、精准、疗愈”为核心理念，全6季内容循序渐进：前两季聚焦基础体式与呼吸法（如山式、树式、腹式呼吸），帮助零基础学员建立身体感知与瑜伽认知；中两季深入中级体式（如三角式、轮式、倒立准备），强化柔韧性与核心力量，同步讲解体式细节与正位要点；后两季则针对高阶练习者，教授深度后弯、手臂平衡等挑战性动作，并融入冥想与能量调息法，实现身心深度放松与内在平衡。盼盼老师教学风格细致温和，以分解演示、错误纠正、分步引导的方式，确保学…...
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为什么呼吸可以是主动的，也可以是被动的？为什么呼吸停顿可以发生在休息状态下，也可以发生在剧烈运动中？呼吸行为多种多样，但我们通常意识不到它的存在，因为它以非常隐秘的方式陪伴着我们，它与身体的其他运动交织在一起，并不仅仅为了呼吸。所有形式的呼吸都可以归入两种基本机制，而它们的变体可以分解，以各种方式进行组合。本书的目的是带领你探索呼吸运动：观察呼吸动作如何展开，了解与呼吸运动相关的解剖结构，理解不同呼吸运动中所涉及的力，并通过大量的练习来进行实践。我们的关注点并不限定于特定的呼吸技巧，还在于呼吸行为本身以及它们在各种情形下的应用。...
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夸克网盘梁静茹无损音乐合集《触动心灵的温柔旋律》【梁静茹歌曲大全】［mp3 flac格式］［11.7GB］
梁静茹无损音乐集合《触动心灵的温柔旋律》精选了多首梁静茹的经典与热门歌曲，以无损音质呈现，确保每一个音符都清晰可闻，细腻入微。这些歌曲以梁静茹独特的嗓音和深情的演绎，传达了关于爱情、友情、生活等多方面的情感与思考。她的音乐如同一股温暖的溪流，缓缓流淌进听众的心田，触动人心最柔软的部分，带来无尽的感动与共鸣。...
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本書以菩提格放鬆減量呼吸法為基礎，融合耳鼻喉科、牙科、胸腔科、精神科等呼吸生理學觀點，提出「自療秘笈＝閉嘴經鼻呼吸＋止鼾課程＋放鬆減量呼吸法」。這個方法能引領你用最簡單、最自然的方法徹底解決長年且難解的困擾，有效改善打鼾、鼻塞、口乾舌燥等呼吸問題，還能避免睡眠呼吸中止症，甚至還附帶自然瘦身、終結夜尿、提高睡眠品質等各種健康好處。...
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从狩猎采集为生的小团伙，演变为人口规模达数十亿的全球社会，从原始人类的洞穴和森林，到城市化、全球化和数字化的现代世界，人类为什么能崛起？是什么力量驱动着人类历史进程？如何应对当前世界的不确定性？...
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豆瓣8.0 权力和影响力注定是少数上位者、领导者拥有的吗？并不是！哈佛商学院教授朱莉和蒂齐亚娜研究认为，权力跟地位和身份无关，权力是动态变化的，它并不是“强者”的专利，只要掌握权力的规则，“弱者”也能拥有权力。本书帮助读者揭示权力的本质，解构权力的规则。当你了解了权力的运行机制，你会发现权力将成为你的一种积极的力量，帮助你在生活中、工作中、人际关系中，活得更自由。...
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