《呼吸之力:女性盆底健康手册》(epub)

  • 发布时间:
    2025-09-14 06:44:21
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本书为“女性健康系列丛书”之一,通过漫画与图文结合的形式,系统介绍盆腹动力学呼吸训练技术,涵盖鼻孔位置呼吸法、骨盆时钟呼吸法、膈肌呼吸训练、盆底呼吸训练等,并结合视频详解。内容风趣幽默,适合产后女性及存在盆底功能障碍、疼痛、体态异常、睡眠障碍等问题的人群,旨在通过呼吸训练改善健康。

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呼吸之力:女性盆底健康手册(石薇;牛晓宇;陈悦悦_编著,上海交通大学出版社,2025年5月).epub7.24MB
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